Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дюкандиет.Перезагрузка. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9309 |
Страница 21 из 404 |
Автор: | black_fiancee [ 09 ноя 2017, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Неплохой такой отвес после пары котлет |
Автор: | Ponochka [ 09 ноя 2017, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это |
Автор: | ПростоТаня [ 09 ноя 2017, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Ponochka писал(а): Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это Нифига не нахаживаю, с физнагрузками полный швах, только то, что успеваю набегать по лестницам-коридорам на работе + до автобуса. Хочу походить на восточные танца, но у нас группа будет АЖ в январе, ну если повезет то раньше. Гулять после работы вообще не тянет, надо бежать кормить мужа, а потом уже даже в магазин лень выползать, не то что на прогулку |
Автор: | ПростоТаня [ 10 ноя 2017, 08:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Вес на месте, пИчалька:( |
Автор: | Ponochka [ 10 ноя 2017, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
ПростоТаня писал(а): Вес на месте, пИчалька:( Вот это выбешивает больше всего. Я тоже минус 100 всего хотя не нарушала ничего, а нееет нарушала, совсем не делала физкультуры Не могу заставить и все тут
|
Автор: | black_fiancee [ 10 ноя 2017, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием. |
Автор: | Ponochka [ 11 ноя 2017, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
black_fiancee писал(а): Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием. Мне в прошлое похудание спорт хорошо помогал, таких стограммовых отвесов особо и не вспомню. Или стоял или уж 500 в минус было. Вчера на ночь умяла лосося кусок на 270 грамм где то и с верху поллитра колы лайт и минус 400, а бывает что курицу с водой покушаешь и ничего Не понятно все это |
Автор: | ПростоТаня [ 13 ноя 2017, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Ну, можно сказать что я застряла - в субботу появилось 99,8, но в воскресенье и сегодня весы упорно показывают 100,0:( Сплю мало, ем мало - знаю, но как-то так получается:( |
Автор: | Ponochka [ 14 ноя 2017, 02:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
Недосып больше всего влияет на вес. У меня как то было с утра встала на весы один вес, доспала два часа минус 400 сразу. Надо спатки делать как положено, а то и больше |
Автор: | ПростоТаня [ 14 ноя 2017, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкандиет.Перезагрузка. |
БЛИН привес 500 грамм!!! Вот с чего такая напасть? Утром творожок 0%, днем печеная половинка грудки, вечером 2 сырых морковки, креветки и 100 гр копченого кальмара, он даже соленым не был особо:( Ну 1 кусочек шоколадки, но я и раньше такую малость себе позволяла:( Спала 5 часов... Ну блин не 500 же с морковок:( |
Страница 21 из 404 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |