закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 404

Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

09 ноя 2017, 10:21

Неплохой такой отвес после пары котлет :mosking:


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

09 ноя 2017, 11:49

Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

09 ноя 2017, 15:04

Ponochka писал(а):Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:

Нифига не нахаживаю, с физнагрузками полный швах,
только то, что успеваю набегать по лестницам-коридорам на работе +
до автобуса. Хочу походить на восточные танца, но у нас группа будет АЖ в январе, ну если повезет то раньше. Гулять после работы вообще не тянет,
надо бежать кормить мужа, а потом уже даже в магазин лень выползать,
не то что на прогулку


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

10 ноя 2017, 08:15

Вес на месте, пИчалька:(


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

10 ноя 2017, 11:03

ПростоТаня писал(а):Вес на месте, пИчалька:(
Вот это выбешивает больше всего. Я тоже минус 100 всего хотя не нарушала ничего, а нееет нарушала, совсем не делала физкультуры :blush2: Не могу заставить и все тут :cry:


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

10 ноя 2017, 14:00

Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

11 ноя 2017, 13:09

black_fiancee писал(а):Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.

Мне в прошлое похудание спорт хорошо помогал, таких стограммовых отвесов особо и не вспомню. Или стоял или уж 500 в минус было. Вчера на ночь умяла лосося кусок на 270 грамм где то и с верху поллитра колы лайт и минус 400, а бывает что курицу с водой покушаешь и ничего :no: Не понятно все это :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

13 ноя 2017, 08:19

Ну, можно сказать что я застряла - в субботу появилось 99,8, но в воскресенье и сегодня весы упорно показывают 100,0:( Сплю мало, ем мало - знаю, но как-то так получается:(


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

14 ноя 2017, 02:41

Недосып больше всего влияет на вес. У меня как то было с утра встала на весы один вес, доспала два часа минус 400 сразу. Надо спатки делать как положено, а то и больше :lazy2:


Re: Дюкандиет.Перезагрузка.

14 ноя 2017, 08:36

БЛИН привес 500 грамм!!! Вот с чего такая напасть?
Утром творожок 0%, днем печеная половинка грудки, вечером 2 сырых морковки, креветки и 100 гр копченого кальмара, он даже соленым не был особо:( Ну 1 кусочек шоколадки, но я и раньше такую малость себе позволяла:( Спала 5 часов... Ну блин не 500 же с морковок:(


Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 404