| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Возвращение блудной дюканки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9332 |
Страница 360 из 362 |
| Автор: | Torie [ 14 мар 2019, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Настена1981 писал(а): А твой этот эпп только на немецком? На сыр масло не могу, не пойдет )))) Мой эпп на немецком и на англе. Кстати вот Аля внизу про ФэтСикрет напомнила. У меня он был когда-то и там рецепты вроде как тоже можно свои вбивать - для меня это важно. Посмотри его тоже. А вдруг там и правда лучше. |
|
| Автор: | Смека [ 17 мар 2019, 04:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
О, в наших рядах прибыло?!  Или ты на Дюкане и разбираешься пока? Как ощущения? Про масло на сыре все проходили))) быстро втянешься и поймешь, что и это твое тоже  сыр же на кето твердый типа пармезана, а он всегда более соленый)) и хорошее сливочное масло только облагораживает вкус.  Любимый мой завтрак)
|
|
| Автор: | Lacrima [ 17 мар 2019, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Смека писал(а): О, в наших рядах прибыло?! Или ты на Дюкане и разбираешься пока? Как ощущения? Про масло на сыре все проходили))) быстро втянешься и поймешь, что и это твое тоже сыр же на кето твердый типа пармезана, а он всегда более соленый)) и хорошее сливочное масло только облагораживает вкус. Любимый мой завтрак)Бессовестная ты Оля, вот что хочу сказать 
|
|
| Автор: | Смека [ 18 мар 2019, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Лен,  
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 20 мар 2019, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Смека писал(а): О, в наших рядах прибыло?! Прибыло Оль , мне кажется я нашла свое, вот еще бы не эти подсчеты и вообще супер
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 20 мар 2019, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Всем добра утра! Пропадаю немного, годовые отчеты, сроки поджимают и нихрена не сделано, как всегда впрочем. Сбросила 3 кг, в общей сложности на кето, но вот уже второй день не приходят кд и встал вес. Вот тоже чукча, начинаю перед кд диетить постоянно. Сегодня даже моргнули весы в сторону увеличения, но потом испугались и вернулись обратно. На сегодня вес 108,4 . Настроение не очень, хочется печеньку, на ручки и кого-нибудь убить! Хотя почему кого-нибудь, даже списочек имеется. Всем хорошего дня и отвесов! |
|
| Автор: | Torie [ 20 мар 2019, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
С хорошим отвесом! Если ты уже в кетозе - то с КД и не мудрено. Я села не прямо впритык с КД, но они таки в первый месяц на диете хорошо так опоздали. Это на кето сначала случается нередко. Цитата: мне кажется я нашла свое, вот еще бы не эти подсчеты и вообще супер Ну, за все в хорошее жизни приходится платить. В данном случае расплата - подсчеты 
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 20 мар 2019, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Спасибо, Тори! Я думаю купить кето полоски проверить, интересно просто. Иногда не могу наесть норму БЖУ, вот прям аппетита нет, заметила после яишенки я беконом , до вечера потом вообще могу про еду не вспоминать, ну если шашлыками под носом не пахнет)) Ну и конечно же не все получается считать, вчера принесли сыр на работе, чуть съела , а сколько хз, не вносила в калькулятор. Редко, но бывают такие перекусики, оно конечно без углей, но все же |
|
| Автор: | Смека [ 21 мар 2019, 05:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Приветы)) я рада за тебя!  Перекусилки не так страшны, причем замечено на личном опыте, что в самом начале пути они ожень важны. Потом постепенно и весьма комфортно переходишь на меньшее число приемов пищи, без всяких там запретов. Умка, с отвесом! Кд придут и сразу получишь большой отвес!
|
|
| Автор: | Torie [ 22 мар 2019, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудной дюканки |
Перекусы пусть будут, покуда хочется. Со временем перехочется и тогда их лучше убрать (дабы инсулин не волновать лишний раз едой). А еще со временем, может, ИГ попробуешь, отличная штука все-таки. А с калориями и их недобором у меня на первых порах тоже было сложновато. Зато теперь бгггг) Так что привыкнешь и к ним, но не урезай ни в коем случае. Мне вообще кажется, что для твоего веса сейчас маловато даже, урезать (заново подсчитывать макрос на калькуляторе) имеет смысл, похудев на килограмм 15 уже (потому что сама подумай: человеку со 100 кг и с 80 кг все-таки разный калораж и бжу для похудения нужны). |
|
| Страница 360 из 362 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|