очень стыдно , но вчера сорвалась, изменила очень сильно диете, каюсь , зато сегодня готовлюсь усердно на работу, в одной духовке стоят бисквитик, и в двух формочках рыбка и шпинат , никогда еще не ставила все сразу в печку, только в этот раз нет времени по очереди печь. смогу ли есть вот в чем вопрос, бисквитик пахнущий рыбкой + возьму зеленое яблоко, апеттит у меня сейчас .

чё-то никто ко мне в гости не заходит , а мне так нужна поддержка и мотивация . ну ладно, напишу, что у меня сегодня по менюплану: сейчас пойду свои оладушки готовить, я их готова каждый день кушать. к ним я развожу творог с молочком, чтоб он чуть пожиже был, хотя у нас и так очень мягкий творог, не зернистый. я как-то решила оладьи по двум рецептам приготовить, так как первое тесто было очень жидким, трудно было распределять на сковороде, я его смешала со вторым и с тех пор постоянно таким двойным рецептом пользуюсь : 3 яйца, 400 мл кефира, 2 ст.л. овсянных отрубей, 1 ст.л пшеничных, 1 ст.л. крахмала, 1 ч.л разрыхлителя, чуточку соли и 2 ст.л сахзама жидкого. все хотела фотку сделать, сколько всего оладушек выходит, да только к концу жарки половина уже во мне . сегодня попробую не съесть заранее и сфоткать.

все таки выдержала и не съела ни одного до конца жарки , тесто сделала из 3 ст.л овсянных отрубей и 500 мл кефира

забыла написать, вышло 24 штучки

Галина, что сорвалась конечно плохо, но не смертельно же !
Продолжать по плану диету да и фффсе.
А блинчики у тебя прикольные.
Я вот искала как бы творог без отрубей приготовить(чтобы их на хлеб истратить)
Вот что нашла:
200-250 гр обезжиренного творога- у меня лакомка( любой как сметана густой), возможно и обычный творог, но я не делала так еще.
1 яйцо
125гр йогурта , любой. У меня был фруктовый.
2 ст л крахмала без горки
1/2 ч.л. Соды или 1 ч.л разрыхрытеля или порошок для выпечки
Сах зам по вкусу.
Я добавила корицы, но это на любителя!модно и ванилин.
Творог перемешиваем с сах. Замом, добавляем яйцо, все хорошо взбиваем.добавляем половину йогурта, перемешиваем, крахмал, перемешиваем. В оставшееся йогурте гасим соду или разрыхрытел, добавляем в нашу массу.з Выкладываем в форму.и в микроволоновке на 7 минут. Мощность 800 остужаем пару минут в ней же. При приготовление закрываем специальной чашей или тарелкой.остужаем пару минут там же.
Получилось вкусненько

Оладушки выглядят аппетитно! Молодец! Не косячь! А то как я-застрянешь в весе! Потом справиться очень трудно! После косяков помогает белковая пища.

ой девочки, если вы на страничку раньше пройдете, то будет все понятно , худеть мне нельзя, мне бы как-то сохранить мои -8кг, а то жор на меня часто нападает, слона бы съела .

Где же тут не лопать, если малыш кушать просит? Только не ешь сладкого, жирного и мучного! Постарайся сохранить вес! И родишь полегче! По себе сужу, всю последнюю беременность питалась исключительно правильно. Малый выскочил-только поймать успели. А ведь рожала то в 40 лет, и разница между родами 11 годков! Все будет хорошо! Носи себя как хрустальную вазу!

да и у меня старшему и единственному 14 в декабре будет, ну и я сама уже не юная, в марте 38

Галинка! Привет!!!
Как ты там???
Где ты???
Не теряйся!