| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| не дойдя до финала, делаю остановку https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9368 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | galinka1803 [ 26 сен 2014, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | не дойдя до финала, делаю остановку |
всем привет. вот и я решила свой дневничек создать. немного о себе: зовут Галина, живу 14 лет в германии, замужем, есть сын 13 лет. в июле прошлого года бросила курить и с того момента вес рос как на дрожжах, потом последовали 2 сорвавшиеся беременности и в итоге + 15 кг за 14 месяцев. диету начала 21.09.2014, вес на начало диеты составлял 87кг при росте 168см. мое меню в эти дни было приблизительно одинаковое: 250-300 гр рыбы запеченные в духовке + 0,5л кефира с отрубями + 250гр йогурта + 1,5-2л воды. сегодня последний день на атаке. Первая фаза - Атака Вторая фаза - Круиз Третья фаза - Консолидация Четвертая фаза - Стабилизация |
|
| Автор: | galinka1803 [ 26 сен 2014, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Впервые на диете |
атаку закончила, сегодняшним весом была не очень довольна, всего -200 гр  , наверно из-за того, что последние 3 дня не облегчалась  . интересно , что весы завтра покажут, тогда буду знать, сколько всего за атаку потеряно. с завтрашнего дня перехожу плавно на круиз. Так как на этой неделе очень много работала, не было возможности много брать с собой на работу, поэтому и меню было скучным, на следующей неделе постараюсь немного пофантазировать.
|
|
| Автор: | Mymink [ 26 сен 2014, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Впервые на диете |
Добро пожаловать и приятного круиза тебе! 
|
|
| Автор: | galinka1803 [ 26 сен 2014, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Впервые на диете |
спасибо |
|
| Автор: | galinka1803 [ 26 сен 2014, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Впервые на диете |
Лиля, какая ты молодец, 30кг, обалдеть |
|
| Автор: | galinka1803 [ 27 сен 2014, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самое тяжелое в диете, дойти до финала. старт 21.09.2014 |
- Милая, съешь этот эклер! - Ну что ты, я же на диете! - Ну ничего, знаешь, он какой вкусный! - Да и после шести вечера я никогда не ем, ты же знаешь! - Да только половина седьмого, не так уж поздно! - Ну, не хочется мне... - Да съешь его, блин, там внутри кольцо, это сюрприз, я жениться на тебе хочу! |
|
| Автор: | Настена1981 [ 27 сен 2014, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самое тяжелое в диете, дойти до финала. старт 21.09.2014 |
Галина приветик, что то на мой взгляд мало кушала ты. |
|
| Автор: | galinka1803 [ 27 сен 2014, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самое тяжелое в диете, дойти до финала. старт 21.09.2014 |
я на этой неделе работала по 10- 12 часов, много возможности готовить не было, хотя я совсем не была голодная. да и кефир меня насыщал. |
|
| Автор: | Настена1981 [ 27 сен 2014, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самое тяжелое в диете, дойти до финала. старт 21.09.2014 |
galinka1803 писал(а): я на этой неделе работала по 10- 12 часов, много возможности готовить не было, хотя я совсем не была голодная. да и кефир меня насыщал. Ну тогда ладно, а то сразу вспоминаем, что голодать нам тут нельзя, у меня вообще такое впечатление, что я кроме готовки и поедания того, что приготовила больше ничем не занимаюсь 
|
|
| Автор: | galinka1803 [ 27 сен 2014, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самое тяжелое в диете, дойти до финала. старт 21.09.2014 |
я сегодня себе для работы салатик делала, пока делала вся слюной обтекла. на вечер потушила мясо с капустой, налопалась 
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|