Scorpiosha писал(а):
Нюра-2018 писал(а):
Ню..ссс... как дела? Мотивация еще присутствует?
Приветы. Мотивации хватает))) Уменьшенные обьемы лучше любой другой мотивашки мне в зеркале маячат)) Единственно что черешню лопаю сейчас. Потому вообще молчу и взвешиваюсь не каждый день. У нас тут с витаминами туго вообще. Вернее фрукты-овощи круглый год есть,но какие? А тут у кума с дерева нарвали черешни ведро. Дети сьели по 5 ягод и все. А я ее очень люблю,вот и решила немного витаминов покушать,выкинуть жалко,а варенье ни кто есть не будет если сварить
Короче отруби ем,воду пью,мясо трескаю,но с ягодами. Доем их и снова всё строго следуя букве диеты будет
Витаминки это хорошо,я все фрукты замораживаю,вишню даже с косточкой,зимой достанешь разогреешь в кастрюльке(не варю) с сах замом а-ля варенье и с чайком в прикуску.Но все эти фрукты конечно вес не добавят,но затормозят конкретно,я когда похудела,целый год отъедалась фруктами и круизила,вес стоял на месте и тут я расслабилась,так что не увлекайся,посерьёзней,будь умницей