закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
ezther писал(а):
Мне вот тоже твой аватар знаком... :drinks: :girl_crazy:
Да я тут уже вроде навсегда, "музейной бабушкой" :laugh3:

:girl_crazy: я тебе скажу что очень хорошо и полезно для новеньких что есть такие старожилы. Ты все время в курсе новшеств появляющихся и можешь подсказать что-то толковое. Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

ezther писал(а):
Цитата:
В первый раз сбросила 10 кг за три месяца,но сорвалась,не выдержала такого количества мяса к сожалению.
Как эту проблему сейчас будешь решать ? Именно ЧБ тебе тяжело даются ?

Да я просто решила что буду следовать диете,но немного смягчать ее тем что например на ЧБ дни варить или тушить мясо с овощами,но кушать только мясо,буду в мультиварке мудрить новенькое. Да и немного лучше стало в финансовом плане,а значит иногда смогу себя и креветками побаловать и рыбкой красной. В тот раз тупо курица и говядина,иногда рыба не дорогая. Потому и приелось. Короче постараюсь,хоть конечно и соблазнов много,полные шкафчики печенек и конфеток всяких для сына))) Но я сопротивляюсь очень упорно )))

Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому?

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 13:02
Сообщений: 3589
Откуда: Ростовская область

Не в сети
ну Приветульки, девушка. Меня зовут Надя, :mosking: мне 34 года Дети большие 13 лет и 9 лет, дочь, сын.
я здесь тоже во второй раз, моя перезагрузка начнется с завтра. Пиши, Лер, пиши обязательно, как время будет я очень рада, что ты вернулась. Целую, хороших отвесиков!!!!!
С перезагрузкой!!!!! :d_birthday:

_________________
Я подарю себе новую себя!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Надюшка писал(а):
ну Приветульки, девушка. Меня зовут Надя, :mosking: мне 34 года Дети большие 13 лет и 9 лет, дочь, сын.
я здесь тоже во второй раз, моя перезагрузка начнется с завтра.

:laugh3: :laugh3: :girl_crazy: :girl_crazy: умора. Давай в строй,а то я тебе сейчас ссылочки на все твои темки что ты создавала в первый раз скину,пусть народ повеселится как ты сама себя найти не могла :blum3: :blum3: :blum3:
Я тоже рада тебя видеть,давай перезагружайся :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 13:02
Сообщений: 3589
Откуда: Ростовская область

Не в сети
Да умора была точно!!!! Но ведь нашлась же мать родная в твоем лице, слава богу научила дитятю, подсказала. Лерочка, или вечером или завтра настрочу тебе сообщение, сейчас на работе. некогда

_________________
Я подарю себе новую себя!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Октябрь...Гроза...Град...Шторм... :O:
Цитата:
Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

Не знала,но почитала про него и его ингридиенты(что самое важное !) Сорри, а чем он тебя заинтересовал - как замена приема пищи или ...как именно рекламируемый продукт БЫСТРОЙ потери веса ?
Мне сразу не понравилось, что его продвигают , как БЕЛКОВЫЙ натююр продукт ,те соя-йогурт и.... мед.(вот уж точку про ложку дегтя,в бочке ... но тут им,"вредным" как раз мед и раотает !!!) Раз мы на диете белковой,то ...лишние угли не нужны,а в этом порошке их много - 30 на 100гр ... И это не полезная клетчатка (как в тоже оч. углеводных отрубях) Те - я бы не ела, лучше купить обычный протеин(изолят) и разводить водой, когда надо срочно поесть, а есть нечего...или в ночи голод.
На вашем форуме все верно сказали - ПП и физра помогут лучше и на подольше :Yahoo!:
http://foren.germany.ru/arch/health/f/25496695.html
Цитата:
решила что буду следовать диете,но немного смягчать ее тем что например на ЧБ дни варить или тушить мясо с овощами,но кушать только мясо,буду в мультиварке мудрить новенькое
.
Понятно, но всеранво не советую есть что-то после варки с вместе с картофелем...А вот пару кусочков зелени (брокколи, шпинат) я бы спокойно добавляла к трудно поедаемому мьЯЯЯЯсу :wink3: .
Еще могу посоветовать больше использовать специи - они в корне меняют надоевший вкус овощей и любого мяса-птицы-рыбы. Посмотри по ссылке в моей подписи , какие запеканки я тепреь творю - и рксиво и вкусно-полезно, а ведь раньше овощи тушеные вообще не ела. Было невкусно, специи же изменили ВСЕ...
Станет интересно - напишу- покажу, что покупаю. У вас явно есть азиатские супермаркеты-лавочки со всеми травками.
Цитата:
Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому
Да, и даже в начале его принимала...Не могу честно сказать ,что именно его действие мне помогло или эффект плацебо (обещали -поверила),но сладкого ела-ем меньше.Про шоколад совсем забыла(отьевшись в последний год дю-брауни). Но и учитывай, что я пришла в Дю с а-ля Монтиньяка и выпечку вообще не ела,те страдала по хлебу и тд. А тут - отруби и сотворить из них можно почти все из нормальной жизни... Так до сих пор и наслаждаюсь выпечкой(простейшей) на завтраки .

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
ezther писал(а):
Октябрь...Гроза...Град...Шторм... :O:
у нас сегодня тоже ливень был страшный,я вымокла вся. Пошла с дочкой прогулять свои минут 20-30 и каааак ливануло,жуть.
ezther писал(а):
Цитата:
Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

а чем он тебя заинтересовал - как замена приема пищи или ...как именно рекламируемый продукт БЫСТРОЙ потери веса ?

ну вроде как метаболизм улучшает,для этого хотела,на быструю потерю веса не рассчитываю,сразу настраиваю себ на бой )))
ezther писал(а):
не советую есть что-то после варки с вместе с картофелем...А вот пару кусочков зелени (брокколи, шпинат) я бы спокойно добавляла к трудно поедаемому мьЯЯЯЯсу :wink3: .

ну с каротошкой то понятно,я о моркови и луке,хотя лук итак можно и на атаке,но все равно в ЧБ дни старалась его не есть.
ezther писал(а):
Цитата:
Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому
Да, и даже в начале его принимала...Не могу честно сказать ,что именно его действие мне помогло или эффект плацебо (обещали -поверила),но сладкого ела-ем меньше.Про шоколад совсем забыла(отьевшись в последний год дю-брауни). Но и учитывай, что я пришла в Дю с а-ля Монтиньяка и выпечку вообще не ела,те страдала по хлебу и тд. А тут - отруби и сотворить из них можно почти все из нормальной жизни... Так до сих пор и наслаждаюсь выпечкой(простейшей) на завтраки .

У меня сестра стала его принимать,говорит помогает,мы с ней сладкоголики,у нас это семейное )) Но я читала что-то о том что он меняет состав ДНК и его не советуют принимать так как возможно провоцирование раковых заболеваний и тд. Потому и спрашиваю у тебя как у опытной,не рискованно ли это. А выпечку сладкую тоже всегда делала себе,хлеб редко. Вот жду круиза чтоб начать завтракать своими любимыми дю плюшками))
Спасибо тебе за столь содержательные ответы. :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
ezther писал(а):
Посмотри по ссылке в моей подписи , какие запеканки я тепреь творю - и рксиво и вкусно-полезно, а ведь раньше овощи тушеные вообще не ела. Было невкусно, специи же изменили ВСЕ...
Станет интересно - напишу- покажу, что покупаю. У вас явно есть азиатские супермаркеты-лавочки со всеми травками.

У нас есть только один маасенький азиатский магазинчик,может найду там что надо,но буду благодарна если подскажешь,информация лишней никогда не бывает.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
ну вроде как метаболизм улучшает,для этого хотела

Вот именно, что ..."вроде" :mosking: Рекламный пиар...
Раскрутить метаболизм можно ...частыми ,но небольшими приемами пищи(те общее кол-во за день не увеличивать)+ физ-ра от которой никуда. Твои спортивные снаряды тебе ж и в помошь...
Цитата:
Но я читала что-то о том что он меняет состав ДНК и его не советуют принимать так как возможно провоцирование раковых заболеваний
Не химик я , не биолог... Ела и ТТТфу пока все ок, в инете столько всего обо всем кто попало пишет, что уже и не понять, чему верить, чему - нет... Есть возможность обойтись без "химии", пытаемся...Вот все и пекут -пекут -пекут...,но полезное :Yahoo!: Пошла свои брауни постить.
Вечером накидаю полезного и про метаболизм со специями. Солнышко у нас пробилось !!

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Итог сегодняшнего дня.
Завтрак
йогурт с отрубями
кофе с молоком

Перекус
домашняя консерва из леща 150гр

Обед

Курогрудь в сливках тушеная 200гр

перекус
творог с сах замом и ягодами годжи 200гр

Ужин
Куриные ножки жареные в мультиварке 250гр

Литр зеленого чая и вода.

Сегодня было тяжело,очень. Стала жутко болеть голова вечером,ужасный нервоз,начала орать на детей,подтряхивало. Съела чайную ложку меда,посидела в сторонке и отпустило потихоньку. Очень сложно так резко без сладостей жить,скорей бы круиз и выпечка.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Очень сложно так резко без сладостей жить,скорей бы круиз и выпечка.

Ты уверена,что такая реакция именно на отсутствие сладкой выпечки, а не резкое снижение поступающих углей вообще ? Второе легко лечится :yes4: -витамины группы В, есть ВСЮ норму молочки,тк в кефире твороге всегда есть угли...
И почему уже сейчас нельзя испечь вкусный-сладкий коржик, а не скучные отруби в йогурте жевать ?
1.5 ложки овсяных(+ 1стл пшеничных)- вполне достаточно.... И желе на желатине -агаре можно из чая фруктового наделать. Творожная запеканка тоже...сладкая :mosking: (загустителем - порошок протеина)
Про специи - толчком для меня стали рецепты бывшей форумчанки Иры Ковакс , позже она собрала их в ЖЖ тут http://irakovax.livejournal.com/1295.html (поставила на курицу, слева есть ссылки на др. блюда)
Те начитавшись Иры, купила индийские массалы (тандури/TANDOORI- красный порошок) и пасту Sambal Oelek/Ulek, кр. жгучий перец в основе,те начинать употреблять с капель. И стала с ними курицу мариновать+ чуть соевого соуса. Уже получилось нечто острое и интересное. Там же столько всего намешано !!! В овощи(баклажаны) подсыпаю орегано. Недавно купила пакет смеси "Мексиканские травы"(тмин, орегано,кориандр,майоран, базилик ...)Те сама видишь сколько всего интересного :Yahoo!: Всегда можно в супермаркете посмотреть состав на банках специями(но там обычно соль - процентов 70 :girl_crazy: ) для рыбы-курицы-мяса и купить самые главные , отдельно в азиатских лавках.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], messeda, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: