Я смогу,я сумею.

[Scorpiosha]

Мне вот тоже твой аватар знаком...
Да я тут уже вроде навсегда, "музейной бабушкой"

я тебе скажу что очень хорошо и полезно для новеньких что есть такие старожилы. Ты все время в курсе новшеств появляющихся и можешь подсказать что-то толковое. Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

Цитата:
В первый раз сбросила 10 кг за три месяца,но сорвалась,не выдержала такого количества мяса к сожалению.
Как эту проблему сейчас будешь решать ? Именно ЧБ тебе тяжело даются ?

Да я просто решила что буду следовать диете,но немного смягчать ее тем что например на ЧБ дни варить или тушить мясо с овощами,но кушать только мясо,буду в мультиварке мудрить новенькое. Да и немного лучше стало в финансовом плане,а значит иногда смогу себя и креветками побаловать и рыбкой красной. В тот раз тупо курица и говядина,иногда рыба не дорогая. Потому и приелось. Короче постараюсь,хоть конечно и соблазнов много,полные шкафчики печенек и конфеток всяких для сына))) Но я сопротивляюсь очень упорно )))

Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому?

[Надюшка]

ну Приветульки, девушка. Меня зовут Надя, мне 34 года Дети большие 13 лет и 9 лет, дочь, сын.
я здесь тоже во второй раз, моя перезагрузка начнется с завтра. Пиши, Лер, пиши обязательно, как время будет я очень рада, что ты вернулась. Целую, хороших отвесиков!!!!!
С перезагрузкой!!!!!

[Scorpiosha]

ну Приветульки, девушка. Меня зовут Надя, мне 34 года Дети большие 13 лет и 9 лет, дочь, сын.
я здесь тоже во второй раз, моя перезагрузка начнется с завтра.

умора. Давай в строй,а то я тебе сейчас ссылочки на все твои темки что ты создавала в первый раз скину,пусть народ повеселится как ты сама себя найти не могла
Я тоже рада тебя видеть,давай перезагружайся

[Надюшка]

Да умора была точно!!!! Но ведь нашлась же мать родная в твоем лице, слава богу научила дитятю, подсказала. Лерочка, или вечером или завтра настрочу тебе сообщение, сейчас на работе. некогда

[ezther]

Октябрь...Гроза...Град...Шторм...

Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

Не знала,но почитала про него и его ингридиенты(что самое важное !) Сорри, а чем он тебя заинтересовал - как замена приема пищи или ...как именно рекламируемый продукт БЫСТРОЙ потери веса ?
Мне сразу не понравилось, что его продвигают , как БЕЛКОВЫЙ натююр продукт ,те соя-йогурт и.... мед.(вот уж точку про ложку дегтя,в бочке ... но тут им,"вредным" как раз мед и раотает !!!) Раз мы на диете белковой,то ...лишние угли не нужны,а в этом порошке их много - 30 на 100гр ... И это не полезная клетчатка (как в тоже оч. углеводных отрубях) Те - я бы не ела, лучше купить обычный протеин(изолят) и разводить водой, когда надо срочно поесть, а есть нечего...или в ночи голод.
На вашем форуме все верно сказали - ПП и физра помогут лучше и на подольше
http://foren.germany.ru/arch/health/f/25496695.html

решила что буду следовать диете,но немного смягчать ее тем что например на ЧБ дни варить или тушить мясо с овощами,но кушать только мясо,буду в мультиварке мудрить новенькое

.
Понятно, но всеранво не советую есть что-то после варки с вместе с картофелем...А вот пару кусочков зелени (брокколи, шпинат) я бы спокойно добавляла к трудно поедаемому мьЯЯЯЯсу .
Еще могу посоветовать больше использовать специи - они в корне меняют надоевший вкус овощей и любого мяса-птицы-рыбы. Посмотри по ссылке в моей подписи , какие запеканки я тепреь творю - и рксиво и вкусно-полезно, а ведь раньше овощи тушеные вообще не ела. Было невкусно, специи же изменили ВСЕ...
Станет интересно - напишу- покажу, что покупаю. У вас явно есть азиатские супермаркеты-лавочки со всеми травками.

Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому

Да, и даже в начале его принимала...Не могу честно сказать ,что именно его действие мне помогло или эффект плацебо (обещали -поверила),но сладкого ела-ем меньше.Про шоколад совсем забыла(отьевшись в последний год дю-брауни). Но и учитывай, что я пришла в Дю с а-ля Монтиньяка и выпечку вообще не ела,те страдала по хлебу и тд. А тут - отруби и сотворить из них можно почти все из нормальной жизни... Так до сих пор и наслаждаюсь выпечкой(простейшей) на завтраки .

[Scorpiosha]

Октябрь...Гроза...Град...Шторм...

у нас сегодня тоже ливень был страшный,я вымокла вся. Пошла с дочкой прогулять свои минут 20-30 и каааак ливануло,жуть.

Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?

а чем он тебя заинтересовал - как замена приема пищи или ...как именно рекламируемый продукт БЫСТРОЙ потери веса ?

ну вроде как метаболизм улучшает,для этого хотела,на быструю потерю веса не рассчитываю,сразу настраиваю себ на бой )))

не советую есть что-то после варки с вместе с картофелем...А вот пару кусочков зелени (брокколи, шпинат) я бы спокойно добавляла к трудно поедаемому мьЯЯЯЯсу .

ну с каротошкой то понятно,я о моркови и луке,хотя лук итак можно и на атаке,но все равно в ЧБ дни старалась его не есть.

Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому

Да, и даже в начале его принимала...Не могу честно сказать ,что именно его действие мне помогло или эффект плацебо (обещали -поверила),но сладкого ела-ем меньше.Про шоколад совсем забыла(отьевшись в последний год дю-брауни). Но и учитывай, что я пришла в Дю с а-ля Монтиньяка и выпечку вообще не ела,те страдала по хлебу и тд. А тут - отруби и сотворить из них можно почти все из нормальной жизни... Так до сих пор и наслаждаюсь выпечкой(простейшей) на завтраки .

У меня сестра стала его принимать,говорит помогает,мы с ней сладкоголики,у нас это семейное )) Но я читала что-то о том что он меняет состав ДНК и его не советуют принимать так как возможно провоцирование раковых заболеваний и тд. Потому и спрашиваю у тебя как у опытной,не рискованно ли это. А выпечку сладкую тоже всегда делала себе,хлеб редко. Вот жду круиза чтоб начать завтракать своими любимыми дю плюшками))
Спасибо тебе за столь содержательные ответы.

[Scorpiosha]

Посмотри по ссылке в моей подписи , какие запеканки я тепреь творю - и рксиво и вкусно-полезно, а ведь раньше овощи тушеные вообще не ела. Было невкусно, специи же изменили ВСЕ...
Станет интересно - напишу- покажу, что покупаю. У вас явно есть азиатские супермаркеты-лавочки со всеми травками.

У нас есть только один маасенький азиатский магазинчик,может найду там что надо,но буду благодарна если подскажешь,информация лишней никогда не бывает.

[ezther]

ну вроде как метаболизм улучшает,для этого хотела

Вот именно, что ..."вроде" Рекламный пиар...
Раскрутить метаболизм можно ...частыми ,но небольшими приемами пищи(те общее кол-во за день не увеличивать)+ физ-ра от которой никуда. Твои спортивные снаряды тебе ж и в помошь...

Но я читала что-то о том что он меняет состав ДНК и его не советуют принимать так как возможно провоцирование раковых заболеваний

Не химик я , не биолог... Ела и ТТТфу пока все ок, в инете столько всего обо всем кто попало пишет, что уже и не понять, чему верить, чему - нет... Есть возможность обойтись без "химии", пытаемся...Вот все и пекут -пекут -пекут...,но полезное Пошла свои брауни постить.
Вечером накидаю полезного и про метаболизм со специями. Солнышко у нас пробилось !!

[Scorpiosha]

Итог сегодняшнего дня.
Завтрак
йогурт с отрубями
кофе с молоком

Перекус
домашняя консерва из леща 150гр

Обед

Курогрудь в сливках тушеная 200гр

перекус
творог с сах замом и ягодами годжи 200гр

Ужин
Куриные ножки жареные в мультиварке 250гр

Литр зеленого чая и вода.

Сегодня было тяжело,очень. Стала жутко болеть голова вечером,ужасный нервоз,начала орать на детей,подтряхивало. Съела чайную ложку меда,посидела в сторонке и отпустило потихоньку. Очень сложно так резко без сладостей жить,скорей бы круиз и выпечка.

[ezther]

Очень сложно так резко без сладостей жить,скорей бы круиз и выпечка.

Ты уверена,что такая реакция именно на отсутствие сладкой выпечки, а не резкое снижение поступающих углей вообще ? Второе легко лечится -витамины группы В, есть ВСЮ норму молочки,тк в кефире твороге всегда есть угли...
И почему уже сейчас нельзя испечь вкусный-сладкий коржик, а не скучные отруби в йогурте жевать ?
1.5 ложки овсяных(+ 1стл пшеничных)- вполне достаточно.... И желе на желатине -агаре можно из чая фруктового наделать. Творожная запеканка тоже...сладкая (загустителем - порошок протеина)
Про специи - толчком для меня стали рецепты бывшей форумчанки Иры Ковакс , позже она собрала их в ЖЖ тут http://irakovax.livejournal.com/1295.html (поставила на курицу, слева есть ссылки на др. блюда)
Те начитавшись Иры, купила индийские массалы (тандури/TANDOORI- красный порошок) и пасту Sambal Oelek/Ulek, кр. жгучий перец в основе,те начинать употреблять с капель. И стала с ними курицу мариновать+ чуть соевого соуса. Уже получилось нечто острое и интересное. Там же столько всего намешано !!! В овощи(баклажаны) подсыпаю орегано. Недавно купила пакет смеси "Мексиканские травы"(тмин, орегано,кориандр,майоран, базилик ...)Те сама видишь сколько всего интересного Всегда можно в супермаркете посмотреть состав на банках специями(но там обычно соль - процентов 70 ) для рыбы-курицы-мяса и купить самые главные , отдельно в азиатских лавках.