Человек! Не стройней в одиночку! Приставай ко всем подряд! Можно даже к тем, кто редко заходит
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу быть стройной https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9411 |
Страница 2 из 20 |
| Автор: | Крутя [ 14 окт 2014, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Человек! Не стройней в одиночку! Приставай ко всем подряд! Можно даже к тем, кто редко заходит
|
|
| Автор: | galadriel [ 14 окт 2014, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Крутя писал(а): Не стройней в одиночку! Приставай ко всем подряд! Можно даже к тем, кто редко заходит И это правильно!!! Удачного постройнения!!! 
|
|
| Автор: | akozlova [ 14 окт 2014, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Крутя писал(а): Человек! Не стройней в одиночку! Приставай ко всем подряд! Можно даже к тем, кто редко заходит  
|
|
| Автор: | irin10858 [ 14 окт 2014, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Привет! Хорошее начало диеты, отличный результат!  Попутного ветра на круизе, хороших отвесов! Из десертов я постоянно делаю творожное желе, выручает, когда хочется перекусить чем-то вкусненьким. А первую десертную выпечку сделала только на четвертом месяце диеты, не хотелось до того, я вообще по плюшкам не скучаю. |
|
| Автор: | Людмила Степановна [ 14 окт 2014, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройняшкой!!! |
Крутя писал(а): Человек! Не стройней в одиночку! Приставай ко всем подряд! Можно даже к тем, кто редко заходит Спасибо за совет буду приставать.Просто сейчас читаю много хочу все знать и правильно питаться.,а то я еще совсем первоклассница  black_fiancee писал(а): Главное, пиши рацион. Каждый всегда что-то заметит лишнее и подкорректирует вовремя если чо) Рацион буду писать тщательно обязуюсь и буду искрене признательна за указание на ошибки. black_fiancee писал(а): Присоединяюсь! Все получится! Главное - четко следовать букве закона! Сама на Дюкане чуть больше года. Победа скромная, но я ею горжусь. Через недельку присоединюсь к круизу! Спасибо за внимание к моей персоне всегда милости просю в гости! Светлана76 писал(а): И я тоже!!!! Ну чем не мотивация Спасибо! akozlova писал(а): Поздравляю! Вам отдельное спасибо,вчера как зашла в дневник и все пропала.Я даже не успела все ссылки почитать время пролетело быстро. Целая выкипедия. Теперь рацион яйцо жареное на взбрызнутой сковороде. И овощной салат грамм 200,Вчера думала ведро сьем ,а нет только 200 гр  правда ела и тащилась.Потом кролик с морковкой.А вечером на день рождения с бутерброда с икрой сняла икру кусочек языка,немножко шашлыка с курицы и телятины вилку капусты.Кролик и еще пол вилки фаршированной щуки.А потом много чаю все не могла на питься.Сегодня фаршировала щуку вместо булочки замочила в молоке хлопья пшеничные и получилось очень вкусно! рыбка уже к столу 
|
|
| Автор: | akozlova [ 14 окт 2014, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Красотааа и вкуснота! 
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 15 окт 2014, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
С добрым утром! Водичку надо не забывать пить, эт еще один важнецкий аспект)))) |
|
| Автор: | Людмила Степановна [ 15 окт 2014, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Всем доброго дня! Сегодня привес +200 гр. Я спокойна при таком резком отвесе это так мелочи и практически норма сегодня белковый день. С утра покушала творог+какао. Утреннюю зарядку перенесла на вечер .Вчера делала чувствую себя лучше.У меня вегетососудистая и шторм по утрам почти норма.И когда на это дело зарядка совсем пипец.А работу делать надо.Вот так я дурю сама себя.Упражнения уже почти даются  вчера все было намного легче.Когда я сбрасываю вес первым делом меня покидает грудь и это меня очень сильно напрягает.Проблема номер два моя опа.Она и так плосковатая ,а что будет там если уйдет жир  Вот обязательно нужна зарядка.Полноценно заниматься не могу так как никаких тренажерных залов у нас в поселке нет .Хорошо хоть инет есть  ито цивилизация.  Еще буду благодарна всем за упражнения для рук  .крылья отращивать тоже не хочу,)))Диета просто мечта ,так что в этот раз планирую перейти со всей строгостью. black_fiancee писал(а): Водичку надо не забывать пить, эт еще один важнецкий аспект)))) Спасибо сегодня отмеряю и обязуюсь все выпить.А то на глазок.Девочки буду рада любой рекомендации.akozlova писал(а): Красотааа и вкуснота! Рыба действительно очень вкусная!) |
|
| Автор: | mamaptica [ 15 окт 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Молодец, Людмила! Хороший настрой=хороший результат. Зайти к Надии Эстер. У нее на превой страничке выложена масса ссылок на всякие упражнения. Если ты всерьез собираешься подключать физкультуру(  ), то ее страничка будет тебе оооочень полезна!viewtopic.php?f=18&t=2159 |
|
| Автор: | Людмила Степановна [ 15 окт 2014, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
mamaptica писал(а): Молодец, Людмила! Хороший настрой=хороший результат. Зайти к Надии Эстер. У нее на превой страничке выложена масса ссылок на всякие упражнения. Если ты всерьез собираешься подключать физкультуру( ), то ее страничка будет тебе оооочень полезна! Спасибо за поддержку и за помощь буду искать )))
viewtopic.php?f=18&t=2159 |
|
| Страница 2 из 20 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|