Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

[mamaptica]

Вот такой настрой мне нравится!

[Kartinka]

Урсула, посмотрела фото, восхитилась основательной табличкой с результатами.
С такой методичностью стройность обеспечена!
Успехов тебе!

[SLana]

Привет, Урсула!
Заглянула к тебе в дневничок, познакомится!
У тебя уже хорошие результаты! молодец желаю тебе достигнуть свой ПВ и держать его всегда!

Рада гостям! Светик, спасибо. Моя самая обязательная цель- это достичь двузначного веса. Желательно 90кг. Худее этого я была только в школе в младших классах.
Потом буду идти к ПП, а потом.... мечтаю быть в районе 70-80кг.
Да получится у нас всех достичь своих целей!!!

Обязательно получится!!! Вон сколько примеров на форуме, главное соблюдать ДД спорта побольше и конечно терпение, терпение, терпение. Ты молодчинка на фотках виден результат. Летим к стройному телу!

[Урсула]

Дорогие стройнеющие дамы! Всех приглашаю на чаепитие!!! Чай травяной с чабрецом, мятой, имбирем и ягодками годжи!
У меня радость- порадуйтесь со мною!!!
Слила после НГ застолий все набранное и больше!!!
На сегодня общий итог минус 18 !!! Я собой горжусь!
Я перегнала свою сестру, чем сподвигла ее на немедленное прекращение всяческих расслабонов.(Вчера она уже ела только правильную пищу )
Что же я делала? Ну сделала 3 белковых дня, подобных Атаке, а затем БО, но с малюсеньким присутствием овощей в виде одной тарелочки борща на обед.
Весы радовали меня каждое утро приличными отвесами. Простите, но зайти на форум к вам, дорогие мои девчонки, не было возможности.
Сегодня у меня второй БО день.
Просто лечу от счастья!
И вам всем желаю стройности и легкости!

[mamaptica]

Поздравляю, Урсула! Ты молодец и правильно гордишься, есть чем!!Но все же, в БО овощей должно быть достаточно! У нас не кремлевка, и овощи очень нужны)))

[Валерия Д.]

Урсулочка, поздравляю с отвесами,я так рада за тебя

[Урсула]

Поздравляю, Урсула! Ты молодец и правильно гордишься, есть чем!!Но все же, в БО овощей должно быть достаточно! У нас не кремлевка, и овощи очень нужны)))

Ирин! Ну конечно же! Я сама абсолютно против фанатизма!
Просто изначально хотела 4 дня типа атаки сделать, чтобы вырваться из порочного круга послаблений и наверстать наетое за праздники.
А так как результат 3-х дней меня вполне порадовал, то 4-й день сделала только наполовину чисто-белковым.
Ну как-то так вышло.
Иду обедать метёлкой и отваривать себе на ужин куриные желудки, и на завтра они же будут в термосок на работу. К метёлке у меня куриный бульон на "первое"

Урсулочка, поздравляю с отвесами,я так рада за тебя

Спасибо, Лерочка! И тебе отвесиков побольше!

[SLana]

Урсула. молодец! минус 18 кг это почти два ведра жира! Конечно надо собой гордится и скидывать дальше лишние кг. Так держать умничка

[Frosh]

Урсулочка, какая ты молодец! Двигайся дальше в том же направлении. 18 кг! и правда 2 ведра. Насколько легче твоему организму стало.

[Урсула]

Урсулочка, какая ты молодец! Двигайся дальше в том же направлении. 18 кг! и правда 2 ведра. Насколько легче твоему организму стало.

Привет, София! Рада новым гостям! Спасибо за поддержку! Иду к тебе!