Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9493 |
Страница 3 из 38 |
Автор: | Настена1981 [ 05 ноя 2014, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка |
Автор: | katyshka-93 [ 06 ноя 2014, 02:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Привет Урсула! Меня зовут Катя Прочла твой дневник, все ошибки ты вроде сама уже поняла, хлебушек тоже уже сделала, молодец! Не переживай насчет порций Ешь чтобы прям наедаться и не чувствовать, что ты на диете!!!! Я первые дни жрала как слон и худела очень хорошо (в первый заход диеты до беременности и родов год назад), по 5 котлет не моргнув глазом лопала А потом как отрезало, не лезет и все, порции сами собой уменьшились в разы! Еще советую делать побольше десертов, это здорово помогает удержаться от шоколадок и тортиков! У меня на 1 странице ссылка на рецепт рулета, это мое любимое У других девчонок, особенно стареньких полно рецептов на первых страницах И обязательно ходьба минимум 30минут, хоть с отдышкой, хоть ползком, как угодно! Ты заметишь, что через месяц уже будешь намного легче справляться с этой задачей, знаю не понаслышке! Так держать! Все у нас получится! Советую зайти и посмотреть результаты нашей Алиночки!!!! |
Автор: | maruschen [ 06 ноя 2014, 03:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Урсула, привет, я чет тоже не поняла, что там с весом, наверное опечатка Но очень рада за твой отвесик |
Автор: | Урсула [ 07 ноя 2014, 00:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Настена1981 писал(а): Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка Ну да, конечно опять опечатка. Уже исправила- вес уменьшился почему-то и стал 124,9. Какая я не внимательная! А от вас ничего не ускользает! Вот что значит- бывалые бойцы ( с килограммами!) |
Автор: | Валерия Д. [ 07 ноя 2014, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо прекрасно, так держать. Что ешь на чередовании, как чередуешь? |
Автор: | Урсула [ 07 ноя 2014, 00:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Отчет за сегодня: День восьмой(6 ноября) (второй день круиза-БО)– не взвесилась Завтрак- вареная скумбрия , тушеные овощи(вчерашние), дю-лепешка Полдник- дю-лепешка, стакан молока Обед- смотри завтрак, + яйцо Ужин – полстакана кефира, сырые овощи. Вода- забываю писать в отчетах- пью от 1,5 до 2 литров. Сегодня работа- с 9 до 22, кушать было некогда . С утра напекла лепёшек себе на 2 дня и для дочки. Пока была на работе, домашние добрались до моих продовольственных припасов, и нанесли им некоторый урон. Свою часть купленных белковых запасов они постарались уничтожить незамедлительно, И посчитали несправедливым наличие таковых у меня. Юбка уже на мне не трещит, а одевается, хотя еще в обтяжечку. УРА!!! Три дня читала все о диете- были выходные Теперь времени мало, но надеюсь, ошибок не буду делать. |
Автор: | Валерия Д. [ 07 ноя 2014, 00:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно? На ночь лучше белка поесть... |
Автор: | Урсула [ 07 ноя 2014, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Валерия Д. писал(а): Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо прекрасно, так держать. Что ешь на чередовании, как чередуешь? Привет, Валерия! Я решила 4х4. Потому что график работы 2х2 с утра до ночи. И на выходных буду меняться А что ем, я все пишу. Девчата, дорогие , у меня вопрос- если сварить борщ, но картошку из него не есть, или все же 2 разных варить? Что скажите? |
Автор: | Урсула [ 07 ноя 2014, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Валерия Д. писал(а): А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно? На ночь лучше белка поесть... Я вообще не хотела есть, а кефиром я запила овощи. Сейчас нормально, Наверно мой Дядя Жора сегодня у кого-то другого в гостях пирует. Да, и кефир я разбавляю водой до стакана и щепотку соли туда- очень похоже на ТАН, а вообще соль никуда не добавляю больше |
Автор: | maruschen [ 07 ноя 2014, 01:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу |
Урсула, борщ с картохой нельзя, крахмал из картошки перейдет в бульон и пропитает им все, а картофельный крахмал нам низя, вари себе в отдельной кастрюле |
Страница 3 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |