Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9493
Страница 3 из 38

Автор:  Настена1981 [ 05 ноя 2014, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка :scratch_one-s_head:

Автор:  katyshka-93 [ 06 ноя 2014, 02:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Привет Урсула! Меня зовут Катя :friends: Прочла твой дневник, все ошибки ты вроде сама уже поняла, хлебушек тоже уже сделала, молодец! :good: Не переживай насчет порций :mosking: Ешь чтобы прям наедаться и не чувствовать, что ты на диете!!!! Я первые дни жрала как слон и худела очень хорошо (в первый заход диеты до беременности и родов год назад), по 5 котлет не моргнув глазом лопала :heat: А потом как отрезало, не лезет и все, порции сами собой уменьшились в разы! Еще советую делать побольше десертов, это здорово помогает удержаться от шоколадок и тортиков! У меня на 1 странице ссылка на рецепт рулета, это мое любимое :girl_prepare_fish: У других девчонок, особенно стареньких полно рецептов на первых страницах :girl_in_love: И обязательно ходьба минимум 30минут, хоть с отдышкой, хоть ползком, как угодно! Ты заметишь, что через месяц уже будешь намного легче справляться с этой задачей, знаю не понаслышке! :girl_pinkglassesf: Так держать! Все у нас получится! Советую зайти и посмотреть результаты нашей Алиночки!!!!

Автор:  maruschen [ 06 ноя 2014, 03:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Урсула, привет, я чет тоже не поняла, что там с весом, наверное опечатка :girl_crazy:
Но очень рада за твой отвесик :Bravo:

Автор:  Урсула [ 07 ноя 2014, 00:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Настена1981 писал(а):
Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка :scratch_one-s_head:


Ну да, конечно опять опечатка. :girl_hide:
Уже исправила- вес уменьшился почему-то и стал 124,9.
Какая я не внимательная! :girl_haha:
А от вас ничего не ускользает!
Вот что значит- бывалые бойцы ( с килограммами!) :derisive:

Автор:  Валерия Д. [ 07 ноя 2014, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?

Автор:  Урсула [ 07 ноя 2014, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Отчет за сегодня:

День восьмой(6 ноября) (второй день круиза-БО)– не взвесилась
Завтрак- вареная скумбрия :girl_prepare_fish: , тушеные овощи(вчерашние), дю-лепешка
Полдник- дю-лепешка, стакан молока
Обед- смотри завтрак, + яйцо
Ужин – полстакана кефира, сырые овощи.

Вода- забываю писать в отчетах- пью от 1,5 до 2 литров.

Сегодня работа- с 9 до 22, кушать было некогда :girl_sad: . С утра напекла лепёшек себе на 2 дня и для дочки. Пока была на работе, домашние добрались до моих продовольственных припасов, и нанесли им некоторый урон. :scare: Свою часть купленных белковых запасов они постарались уничтожить незамедлительно, И посчитали несправедливым наличие таковых у меня. :connie_21:

Юбка уже на мне не трещит, а одевается, хотя еще в обтяжечку. УРА!!! :Yahoo!:

Три дня читала все о диете- были выходные :read:
Теперь времени мало, но надеюсь, ошибок не буду делать. :boast:

Автор:  Валерия Д. [ 07 ноя 2014, 00:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...

Автор:  Урсула [ 07 ноя 2014, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Валерия Д. писал(а):
Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?


Привет, Валерия! :Rose:
Я решила 4х4. Потому что график работы 2х2 с утра до ночи. И на выходных буду меняться
А что ем, я все пишу. :yes4:



Девчата, дорогие , у меня вопрос- если сварить борщ, но картошку из него не есть, или все же 2 разных варить? Что скажите? :girl_smile:

Автор:  Урсула [ 07 ноя 2014, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Валерия Д. писал(а):
А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...


Я вообще не хотела есть, а кефиром я запила овощи.
Сейчас нормально, Наверно мой Дядя Жора сегодня у кого-то другого в гостях пирует. :taunt:

Да, и кефир я разбавляю водой до стакана и щепотку соли туда- очень похоже на ТАН, а вообще соль никуда не добавляю больше

Автор:  maruschen [ 07 ноя 2014, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Урсула, борщ с картохой нельзя, крахмал из картошки перейдет в бульон и пропитает им все, а картофельный крахмал нам низя, вари себе в отдельной кастрюле :yes4:

Страница 3 из 38 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/