закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 873 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2014, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 09:57
Сообщений: 1108
Откуда: пермь

Не в сети
всем привет! пока разобралась с правилами(еще совсем чуть-чуть)с меня сошло семь потов(надеюсь это плюс похуданию).Меня зовут Светлана,начала набирать вес с 20 лет( с 60- до 70 кг)хотя по этому поводу не парилась.но решила похудеть( хотя для роста 168 см это не такой уж страшный вес) были различные диеты.кодировки-вес уходил быстро.понемногу возвращался,потом опять худела .но все это было в пределах +- 5 кг,после родов вес потихоньку набирался,набирался ,набирался,опомнилась когда моя коленка не захотела меня "ходить"- ОПЯТЬ ДИЕТЫ - но не тут-то было как говорится сила есть.воля есть ,а силоволи нет. Долго не решалась на Дюкана,боялась негативных последствий(хотя есть пример,и вроде бы все со здоровьем хорошо),пока внимательно не проштудировала литературу,читала отзывы и вот ....
6 день атаки - 2.8 кг-полЁт нормальный!!! Я страшная сладкоежка и яблочная "наркоманка",но как не странно сладкого не хочется вообще ,самочувствие хорошее.
Полезная информация:
очень много полезной информации
еще один потрясающий дневник
Любимые рецепты
пирожки от Рины
шоколадные маффины]
шоколад вкуснейший
нежный рулет(сладкое)
Татошкина кухня

фотокаллаж

_________________
Изображение

Изображение

я Света,мой домик открыт для гостей]


Последний раз редактировалось ветланадок 16 авг 2015, 15:11, всего редактировалось 15 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2014, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет) меня тоже Света зовут! И тоже новичок в этом деле Дюкановском) я читала на сайте, что столовая ложка пшеничных отрубей помогают от этой проблемы. Но, вроде, их с круиза можно. По себе поняла, что мне кефир, вроде как, помог..

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2014, 17:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 09:57
Сообщений: 1108
Откуда: пермь

Не в сети
нашла много советов,кое-что пробовала
единственное даже думать не хочу о парафиновом масле...
надеюсь на круизе с введением овощей будет легче
уже пакую чемоданы (подготовила продукты)!

_________________
Изображение

Изображение

я Света,мой домик открыт для гостей]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Приветик!!! Удачных похуделок. Попробуй для грузчиков выпивать с утра натощак стакан воды - мне помогало.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3063
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Привет мне помогает от запоров цикорий, стакан воды натощак, обильное питье и крайний случай чай для похудения самый дешевый на травах!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 09:57
Сообщений: 1108
Откуда: пермь

Не в сети
пишу заметки,куда улетают непонятно,пользователь я "аховый"НУ так,вот опять о том же --- после первого дня круиза + 400 г Я конечно читала где-то что взвешиваться нужно после ЧБ дня,но не удержалась.так приятно когда стрелка весов идет вниз (хотя и стрелки-то никакой нет.весы то электронные). С прогулками туговато,слякоть на улице.заставляю себя крутить обруч,жду -не дождусь когда подморозит.Буду бороться дальше....

_________________
Изображение

Изображение

я Света,мой домик открыт для гостей]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!!!! Почти так и должно было быть - овощи задержали воду. Какое чередование выбрала?

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! На первых порах лучше взвешиваться каждый день, что бы знать как реагирует организм на определенные продукты - от чего отвес, от чего привес.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Как сегодня дела?

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: из скептиков в оптимисты
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 09:57
Сообщений: 1108
Откуда: пермь

Не в сети
Ура! вес снижается, 5 дней на круизе минус 500 г.
Вчера ходили с подругами на "побалтушки"Оказывается достаточно много блюд можно выбрать,не нарушая диеты
Отпочевала рыбой на пару и овощами гриль,а сладенькое я с собой брала.И наелась без ущерба для фигуры и никто не задавал лишних вопросов,у подруг -то проблем нет,они молотят все как мясорубки и при этом ни грамма лишнего жира...Выходные удались.Плывем дальше!

_________________
Изображение

Изображение

я Света,мой домик открыт для гостей]


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 873 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, bayr5, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, MailRu [Bot], VERAP25, Yandex [Bot], Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: