Всем приветик. Думала я умру,так жёстко я ещё не болела, t-39, всю выворачивает,нос не дышит и все остальные прелести,сегодня немного получше. Итого я болела: в сентябре,в октябре 2 раза,ноябре,декабрь обошлось. И вот январь опять. К чему это я ,похоже мой иммунитет на самом дне, пожалуй хватит худеть,тем более в последние месяцы и особых результатов нет,гоняю туда сюда 1,5-2кг,после новогодних праздников вообще много нарушалок,пойдука я на закреп того ,что имею,а то и это растеряю,ну а там видно будет. Всем крепкого здоровья!
Светик , действитеьно переходи ка ты на Закрепление достигнутого. Перечитай главу про Консолидацию , и расчитай на сколько кг ты похудела , и в путь на закрепление - с фруктом , сыром и сложными угливодами. Лучше съесть тарелку риса или гречки , чем коробку конфет. Закрепи достигнутое , а потом посмотришь надо ли тебе снова на круиз или нет.
Выздоравливай Солнышко и кушай свежий перец и мандаринки и витаминки .... и чаем с имбирём запивай.
Вот и молодец! С закрепом тебя! Тоже считаю, что надо всегда вовремя остановиться и закрепить скинутое. А там глядишь и на закрепе чего-нибудь еще уйдет. Не болей, солнышко!
Всем приветик,за каких то 4 дня я уже привыкла к фруктам и ежедневным овощам,сегодня ЧБЧ,хочется фруктину,но я ж кремень, во вторник был первый крохсод,больше всего я за год соскучилась по картошке, 100 гр отварной картофелины показались райским наслаждением,даже всю сразу не смогла до есть,такое насыщение быстрое. Грузчики вообще большущие спасибо сказали за овощи и фрукты. Да и у меня минус 600гр,линейке должна 100 гр. В воскресенье планирую пир.
я думаю кто это у нас среду филонит ? а ты уже на закрепе ! классненько! Поздравляю!!! не болей ) пусть вес удачно закрепиться уже ! и может надо фоточки выложить ? До и после ?
Светулечка, как я рада, что у тебя вес продолжает снижаться. Правильно сделала, что закрепляться пошла. Пусть у тебя все получится. Соблюдай все правила. Будешь красивенькая-прекрасивенькая.
