из скептиков в оптимисты

[black_fiancee]

Ура и ура! Живот сдался! Супер!

[ветланадок]

Всем похудальцам хорошего дня. 3 -й БО. Вес конечно скачет в круиза,но не критично, Сегодня 84,2.. Заповеди соблюдаю. Еда,питьевой режим ,физ нагрузка все
По дядюшке Дю. Самое главное для меня наличие дюшной еды,поэтому готовлю с запасом и разнообразно, без вкусняшек никуда,иначе срыв. Вчера тортик испекла на 3дня хватит.
Всем отвесов. Побежала в бассейн.

[Mymink]

Вот и славно. Вкусняшки разрешенные и бассейн точно помогут тебе увидеть очередной отвесик на весах. Хорошо поплавала?

[ветланадок]

Приветик всем. 3 день белковый. Взвешиваться буду после белковых дней. Надеюсь на отрицательный баланс. С выходом на работу потяжелей даётся диета,особенно питьевой режим не могу на работе столько воды выпить,просто некогда,прям на рабочем месте неприемлемо,в перерыв столько не выпить,этот пункт немного зависает,но стараюсь. Готовить вечером прям как каторга,что попроще,без вкусняшек боюсь сорваться. Но держась.

[Mymink]

Поищи внутренние резервы и посмотри рецепты что попроще и быстрее, ео вкусняшки должны быть в меню обязательно. А то как бы не сорваться

[Танюхер]

Привет, Света! Я думаю ты войдешь в ритм. По началу тяжко, приходишь с работы мужу наготовишь, потом себе, падаешь, утро, работа... А потом втягиваешся, у меня муж даже не подозревает, что он диетической едой питается. За исключением случаев когда целенаправленно просит картошки жареной или свининки.
А вкусняшки обязательно нужны. Я сладенькое очень люблю, ни какой здравый смысл на долго не помогает, все равно тянет на печеньку. Особенно тетки на работе бесят каждый день спрашивают, ты не передумала, все еще худеешь? И тычут в нос печеньями и конфетами. Спасают только заранее заготовленные наши вкусности.

[ветланадок]

Добрый дюшный день. Не вышло отрицательного баланса +100
Да ещё и заболела. Заповеди соблюдала,но может 1день было много еды,но дюшной, единственное грешу на творог, который вроде как ,покупался как обезжиренный,но такая вкуснющая запеканка получилась,что сомневаюсь и схомячила я её за день,где то 400гр.. После отпуска режим сна и подъёма поменялся,в отпуске спала до 11 но и спать ложилась в час ночи,сейчас недосыпаю,время взвешивания другое.
А сегодня еле себя от дивана отлепила,горло дерёт,слабость страшная,еле отработала,но домой все равно прошлась пешком,сил хватило ещё намешать бисквит и залить его в мультю. Иначе без вкусняшек срыв. Но сил более нет,астения страшнейшая еле печатаю. Выпила фервекс ,навела чаю с лимоном и имбирем,сижу пью,вернее почти лёжа.

[black_fiancee]

Ох, Светик, выздоравливай! Болезни это всегда так выбивает из колеи(
Творог и у меня периодически вызывает привесы. Мы ж не знаем, чего и сколько туда бухают. А самим дома делать долго и накладно.

В любом случае 100гр - ерунда! Поскорее тебе расквитаться с болезнью

[ветланадок]

Ох, Светик, выздоравливай! Болезни это всегда так выбивает из колеи(
Творог и у меня периодически вызывает привесы. Мы ж не знаем, чего и сколько туда бухают. А самим дома делать долго и накладно.

В любом случае 100гр - ерунда! Поскорее тебе расквитаться с болезнью

Спасибо,Оль.Стараюсь,лечусь,привес обеспечен,но прорвемся.

[Танюхер]

Света привет! Поправляйся скорее. Болеть плохо.
А 100 гр. это ерунда особенно когда болеешь, с весом всякие непонятности творятся.