закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 139

Re: смелаЯ закрепляется

09 мар 2017, 13:16

Львовна писал(а): - а мы думали ты на вегетарианской версии Дюкана...ошибочка вышла.


ну в общем то так оно и есть :mosking:

Вот из его сайта:

Важно, чтобы каждый приём пищи включал порции:

большого количества свежих овощей и фруктов;
белков растительного происхождения, содержащихся в бобовых и сухих овощах (чечевице, бараньем горохе, дробленном горохе, бобах, фасоли, сое...), в масличных плодах (грецком орехе, лесном орехе, миндале...), а также в молочных продуктах и яйцах.
крахмалосодержащих (зерновые, макаронные изделия, бананы, каштаны...), сухофруктов (изюм, чернослив, инжир).


Re: смелаЯ закрепляется

09 мар 2017, 13:39

.... и де в том списке Зефирки ? .... :blush2: :mosking:

Привет :friends: :air_kiss:


Re: смелаЯ закрепляется

09 мар 2017, 14:23

ну нету у нас его в турции то....вот и съела чуть чуть :blush2:
Конечно,вы правы,мои дорогие :friends: .Я больше не буду!!! :yes4:


Re: смелаЯ закрепляется

10 мар 2017, 09:37

прошедший праздник дал о себе знать :pooh_honey: празднечный завтрак плавно перешёл в поздний ужин.Приехала подружка из Росии и мы пили и ели,ели и пили весь день.Я конечно уже без зефира,но сыры и мартини :cry: сделали своё дело.
+700
Буду сливаться.


Re: смелаЯ закрепляется

12 мар 2017, 10:36

доброе утро красотУлечки :Rose:
Улетаю в Москву на турестическую выставку.Вес сегодня 67.2
Поздний ужин в Командировках на похудение влияет не очень,но посмотрим :smile3: Буду кушать рыбу и салат.
Да и от перелётов что то я надуваюсь :pardon:


Re: смелаЯ закрепляется

13 мар 2017, 00:26

Интересной и результативной работы тебе, Ириша!


Re: смелаЯ закрепляется

19 мар 2017, 16:35

Привет девчёнки.Прилетела я вчера,очень сильно простыла в Москве,отвыкла я от холодов :mosking: :mosking: Пью всякие лекарства и чай с клюквой,имбирь с лимоном и т.д.Лечусь вобщем.
Вес такойже 67,2


Re: смелаЯ закрепляется

19 мар 2017, 21:01

СМЕЛАя писал(а):Привет девчёнки.Прилетела я вчера,очень сильно простыла в Москве,отвыкла я от холодов :mosking: :mosking: Пью всякие лекарства и чай с клюквой,имбирь с лимоном и т.д.Лечусь вобщем.
Вес такойже 67,2

Болеть противно, выздоравливай!


Re: смелаЯ закрепляется

16 апр 2017, 00:57

Как здоровье? Куда опять пропала? Как делишки?
С великим светлым праздником!Изображение


Re: смелаЯ закрепляется

29 апр 2017, 21:12

Ириша, ты еще заходишь сюда? Хочу поинтересоваться, как ты до России добираешься? Летишь через Анталью или Стамбул?


Ответить

1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 139