Арина,привет В том то и дела,что уже столько всего попробовала,что ничего не хочется,ем просто,что бы утолить голод(так и до срыва не далеко).Сейчас сделала печёночный тортик(осталась немного кур.печени),вроде ничего,немного грибов маринованных(наверно на атаке нельзя).Насчёт странички новую не хочу(открываю свой дневничок и сразу вижу какая была,немного вдохновляет),ну насчёт графика подумаю(линеечку попробую догнать,ещё один стимул).
Спасибо что зашла и за поддержку

Приветы. По поводу готовки,это вечная проблема по моему. Я первый месяц несколько раз пекла пирог с тунцом и яйцом,а теперь на него и смотреть не могу. Куру мариную по разному только. На следующей неделе форель будет,временно на рыбку налягу. Планирую в скором будущем ширатаки заказывать))) и так по кругу сложно конечно нажрамши кг как я,на белках так долго сидеть. Но ничего,мы справимся ))))

Лера,приветик,я что-то похожее на пирог с тунцом делала в микре с яйцом,зел.луком и консервированным тунцом,один раз поесть можно.Рыбка это хорошо,отвесы на ней хорошие(если только она не солёная),ширатаки я покупала, не плохо для разнообразия.Я сейчас для себя открыла кашку из 1 ст.л. ОО с льняным маслом и репчатым луком,приправкой,пока мне вкусно.
Желаю нам на завтра отвесов да побольше

Всем,привет Сегодня утром вес 99.4 .Вчера отчалила в круиз,теперь главное что бы не было шторма, только отливы.
Из овощей вчера,как впрочем и сегодня будет салат из помидор с льняным маслом,лучком и укропом,ну и конечно белок(или грудка-гриль или говядина к\в),утром была кашка из 1 ст.л. ОО и репчатого лука с приправами ну и конечно льняное масло,сегодня ещё обрезь лосося собственного соления ела,ну и в запасе у меня осталась ст.л.ОО,чего бы это себе на десерт приготовить.Всем удачных похуделок

Дюшечки,всем,привет Ну вот скажите как в своей голове навести порядок ?Дальше атаки дело не идёт(с 10.10 схуднула до 98),а потом опять понеслась душа в рай.Решила начать всё сначала(линеечку и график),за атаку ушло почти 3 кг,прошёл первый БО и опять +700 ,ну и где мотивация?Решила круиз продолжить сегодня второй БО,посмотрим что будет дальше,буду чередоваться 2\2

А её не существует. Либо берёшь и делаешь, либо не берёшь и не делаешь

Маша,может ты и права.В нашем деле наверно как в пословице"Терпение и труд всё перетрут"

Именно)

Привет! Ну что ты так огорчаешься из-за плюсов после бо? Знаем же, круиз на то и круиз, вверх-вниз, но результат всё равно будет Чуть терпения

Арина,спасибо за поддержку но что-то в который раз очень сложно худеть,первый раз -35 за 6 месяцев,последний удачный заплыв без срывов за 3 месяца -10,ну а теперь до 98кг дошла потом плюсанула до 100(причём без срывов,солений и копчений) и неделю стоял вес,вот терпения и не хватило,наверно надо как-то построже отнестись к диете.