закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 629 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 00:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
Всем,привет :Rose: Начитавшись дневничков :read: ,вдохнавилась и с понедельника начинаю новую жизнь :blush2: очень хочется,что бы в этот раз всё получилось легко и не принуждённо,чего и всем желаю :girl_in_love:

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 18:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
Всем,привет :Rose: Ну что начнём :yes4: Пыталась рассчитать персональную программу,но пишет,что такой адрес уже есть ну и ладно,сегодня утром вес 98.6 :help: Сделаю атаку 5 дней.
Завтрак:кофе(после вчерашнего зажора ничего не хочется)
Обед:жареное филе+краб.пал.+яйцо с молоком(не знаю как это блюдо обозвать,но нямка)
Полдник:кофе+творожок "Нежный"0% с сах.зам+отруби пшеничные твёрдые десертная ложка
Ужин:жареный окорочок без кожи и масла,на десерт Дю-кексики с колой
Попозже планирую зел.чай
С 8.00 до 16.00 1.5 лит.воды,ходьба после ужина
Программу выполнила на сегодня,буду ждать утреннего взвешивания :girl_sigh:
Всем желаю хороших отвесов :girl_in_love:

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 18:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
привет :drinks: . Конечно получится,если очень хочется :yes4: . Что к чему ты уже знаешь,а это немало. По себе судя,могу сказать-следи внимательно за ДОПами. Я в первый заход ежедневно норму ДОПов выбирала,а то и перебирала и вес уходил туго очень. В этот раз стараюсь минимум брать. В день чайная ложка без горки како в брауни и вес уходит легче. Успехов тебе :Rose: :friends:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 19:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
привет :drinks: . Конечно получится,если очень хочется :yes4: . Что к чему ты уже знаешь,а это немало. По себе судя,могу сказать-следи внимательно за ДОПами. Я в первый заход ежедневно норму ДОПов выбирала,а то и перебирала и вес уходил туго очень. В этот раз стараюсь минимум брать. В день чайная ложка без горки како в брауни и вес уходит легче. Успехов тебе :Rose: :friends:

Привет,спасибо за поддержку :friends:

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Златовласка Инна писал(а):
Привет,спасибо за поддержку :friends:

Обращайся :mosking: Форум нынче не тот,народа мало совсем ... а может лето виновато. Не до форумов сейчас красотулям. :unsure:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Златовласка Инна писал(а):
Пыталась рассчитать персональную программу,но пишет,что такой адрес уже есть

На мэйле можно фейковый ящик создать, у меня несколько таких)

Scorpiosha писал(а):
В день чайная ложка без горки како в брауни

Хатююю рецепт :blush2:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Хатююю рецепт :blush2:

:mosking: Лови)))
Шоколадное пирожное (брауни)

2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
5 ст. л молока или йогурта
1 яйцо
1 ч.л разрых.
1 ч.л сахарозаменителъ
1 ч.л обезж. какао (11%)

Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин.
Можно покрыть сладким творогом.

ПыСы. не мое,честно слямзенное с сайта))) Я беру питьевой йогурт туда,мне так вкуснее всего и на 3-3,5 минут максимум,а то резиновый будет.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Лови)))

Спасибо :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
ПыСы. не мое,честно слямзенное с сайта))) Я беру питьевой йогурт туда,мне так вкуснее всего и на 3-3,5 минут максимум,а то резиновый будет.
[/quote]
А я вместо молока,2 ст.л.кефира и 50 гр творога из брикета

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обратный отсчёт к ПВ
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 17:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
Всем,привет :Rose: Сегодня утром на весах 96.9,хоть понимаешь,что вода,но всё равно приятно,атакуем дальше :girl_haha:

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 629 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron