Резкий плюс не так страшен как постепенный набор веса. Он может быть, и скорей всего,от застоя жидкости. На нее, гадскую, всё может влиять, и не только солёности. А для нас, мадемуазелек цикл самое главное и гормоны.Поэтому, в случае непонятных привесов валим всё на них

Всем,привет! Унас в Беларуси сегодня нет доступа к соц сетям и другим сайтам,но на удивление я смогла зайти только сюда(наверно это знак начать всё заново),почитала девчонок,которые до сих пор не сдаются в борьбе с лишним весом,я вами восхищаюсь,так держать а мои попытки завязать с вредными привычками заканчиваются постоянно срывами.Почитала свой дневник,сколько у меня было позитива и результатов аж не верится,что я это была я.Вес конечно вернулся,хоть и не быстро(за 5 лет),а так же добавились болячки(кто б сомневался с таким весом-110 кг),теперь будет трудно с ходьбой(пяточная шпора),работу поменяла,которая очень выматывает(по 15 ч два дня и два дня выходной).Может кто знает заговор(отворот от всего вредного) Кето и калории не предлагать,не моё.Дюкан -forever!!!Завтра попробую начать ,утром контрольное взвешивание ,присоединяйтесь

Всем,привет Вес сегодня утром 110.3
Завтрак- кофе
Дальше будем посмотреть

Вот и мои тоже Попробуй что-нибудь одно ввести на постоянной основе, не хватайся сразу за всё. Я вот пока пытаюсь приучить себя к отсутствию ужинов. В остальное время ем что хочу, пока без диеты) Когда от ужина отвыкну, тогда потихоньку буду искоренять вредную пищу.
А то не получается сразу взять и изменить вообще всё

Машунь,у меня не получается постепенно,мне надо всё или ничего,наверно у меня пищевая зависимость(в простонародье- пищевой наркоман),ну а если проще,то на работе у меня ужин в 16.00,домой я прихожу в 21.30 голодная и злая и только диета Дюкана мне в помощь(ешь сколько хочешь и когда хочешь),хотя судя по моему первому опыту больше результатов,если ужинаешь не позднее 19.00,буду эксперементировать.

Поэтому и срывы Ну собственно я такая же))

Всем,привет Прошёл год с моей предыдущей осознанной попытки подюканить,конечно сколько за это время их ещё было *ни в сказке сказать,ни пером описать*,но что-то именно осенью приходит желание меняться и тема моего дневничка актуальна.Вот скажите: КАК ВКЛЮЧИТЬ ГОЛОВУ ? Мотиваций хоть отбавляй,а самая главная -здоровье(проблемы уже везде, от макушки до пяток) ,я уже стала как этот винипух набрала больше чем была до диеты в далёком 2014г.
Часто захожу читаю дневнички,но настроя никакого.Что-то вот накипело,решила поплакаться смотрю на форуме всё те же лица ,очень приятно вас читать

Иннулька, привет
Давай появляйся чаще.
Будем тянуть друг друга)))
Тут все такие. Пищевые Наркоманы) Полдела признать проблему и двигаться маленькими шажками...Машунька правильно все написала!
Я для себя, когда слетаю...в Зажор, понимаю, что в моем случае надо спрыгнуть с углеводной иглы....убрать Полностью Глютен!!!
Да, ломает 2-3 дня, не всегда получается с первого раза, Но, если пару дней продержаться без Булок, хлеба, сахара ( в идеале и без всех круп, в крайнем случае овсянка или зеленая гречка )
Дальше, легче
Пусть у тебя Все Получится, а мы Поможем...
Ты главное Приходи)))
Удачи

Жанна,приветик Очень рада,что ты ко мне заглянула Пробую сегодня начать.Насчёт ломки ,у меня всё не так,я могу сидеть на атаке долго,но стоит мне перейти на чередование и случается срыв,после употребления углеводов в виде овощей (и не важно сколько я была на атаке 3 дня или 5),буду стараться появляться чаще

Всем,добрый вечер,подскажите у всех линеечка не видна или только у меня вместо линеечки написано изображение,причём я такое вижу у всех форумчан,если нет,то посоветуйте как исправить.