Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Стройнею к весне,лету... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602 |
Страница 48 из 63 |
Автор: | Акчонири [ 27 окт 2017, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Инночка, привет и у тебя! Ты тоже, я вижу, тот еще борец! Рада, что познакомилась с тобой! Не пропадай...вдруг ты тот двигатель, который мне нужен. Я ведь птица гордая - пока не пнешь - не полечу...(шутка...но ,как-то руки опустились в последнее время). Возвращенка - это слабый термин, касательно моих последних подвигов. Наверное только извращенка может похудев со 103 до 58, наесть 70 кг... Удачи тебе! Тоже не сдавайся!! |
Автор: | Акчонири [ 27 окт 2017, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
А скажи, пожалуйста, ты как чередуешь? 1/1 2/2 3/3 ...может мы одинаково идем? |
Автор: | Акчонири [ 28 окт 2017, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Ау! Аушечки!!! |
Автор: | Златовласка Инна [ 29 окт 2017, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Акчонири писал(а): Ау! Аушечки!!! Ирочка,приветик !Очень рада твоему визиту Пока похвастаться нечем,у меня на данный момент зажор ,кратко о моей последней попытке: просидела я на диете больше чем 21 день,скинула 4 кг и вроде привычка появилась и всё шло хорошо,но 20 сентября пришёл ОН (мой День Рождения) и всё понеслось(опять 88),конечно были опять попытки и на что меня хватало,так это на 3 дня атаки(-2 кг),потом опять срыв (наверно это болезнь или пищевая зависимость),сама не знаю как меня хватило в первый раз на 6 месяцев(-35 кг) .И вот завтра понедельник, и вот завтра будет попытка номер адцать А тебе дорогой,цыплёнок,хочу пожелать вкусных похуделок,огромной силы воли и быстрейшего достижения цели Заглядывай,может завтра я всё таки возьмусь за ум |
Автор: | Акчонири [ 31 окт 2017, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Приветик))) Ты знаешь, Инночка, одна женщина в ток шоу незнамокаком(я не смотрела....так мимо проходила))) сказала:"Можно начинать хоть каждый день! Главное - не сдаваться!" Твой рассказ как с меня писан)Психология. Это внутреннее. Как мина заложена. Кто-то при стрессе не ест. А я все заедаю...и хорошее , и плохое) Паштет делаю так: 400-500 г куриной печени. 75-100 г мягкого обезжиренного творожка или 50 мл обезжиренного жидкого молока(в этот раз с молоком) 1 луковичка. Черный перец. Специи по желанию. 2-3 яйца. Иногда горчицы добавляю. Но не стала сейчас. Варить 20 — 30 минут на небольшом огне, снимая пену. Времени не хватает-если честно, варю с луком) Воду слить. Охладить. Параллельно отварить 3 куриных яйца. Очистить, разрезать каждое пополам и извлечь желток. Забросить печень, желтки, специи, творожок или молоко в комбайн и порубить до тех пор, пока не получится гладкая текстура. Можно проделать ту же процедуру погружным блендером. А какая вкуснотища паштет печеночный с баклажанами. Неописуемо) В инете посмотри. Я уже не помню рецепт. Из инета брала. А вес у меня теперь уж так не уйдет. Старше стала ) Да и извращений много было пищевых. Рада, что хоть не поправляюсь. Но не знаю, на ск меня хватит... |
Автор: | Златовласка Инна [ 01 ноя 2017, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Всем,приветик Как и обещала(сама себе наверное)вернулась к ДД с понедельника,надеюсь попробовать опять заветные 21 день(реально помогает,если нет каких то важных поводов ) Сама себе прописала атаки 3 дня, с четверга у меня ЧБ(страшновато как-то,обычно после него у меня срыв,но я попробую продержаться ) Всем желаю на завтра огроменных отвесов |
Автор: | Ilana1955 [ 01 ноя 2017, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Инна! Хорошего Вам отвеса! А я стала теперь заранее планировать меню на БЧ и не только завтрак-обед-ужин, но и что-нибудь вкусненькое, например белковое мороженое (взитые белки с сахзамом - и в морозилку) или меренги [взбитые белки до устойчивой пены (2-3 шт), немножко лим. сока (1 ч.л), сахзам, чуть соли. - выпекать в духовке на самом нижнем уровне при 160 гр.) |
Автор: | Златовласка Инна [ 01 ноя 2017, 23:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Ilana1955 писал(а): Инна! Хорошего Вам отвеса! А я стала теперь заранее планировать меню на БЧ и не только завтрак-обед-ужин, но и что-нибудь вкусненькое, например белковое мороженое (взитые белки с сахзамом - и в морозилку) или меренги [взбитые белки до устойчивой пены (2-3 шт), немножко лим. сока (1 ч.л), сахзам, чуть соли. - выпекать в духовке на самом нижнем уровне при 160 гр.) Илана,благодарю Вас за поддержку ,спасибо за рецептики,белковое мороженое я ещё не делала(обязательно попробую),а вот меренги у меня не получаются,я где-то читала,что сах зам какой-то особенный нужен,сколько по времени нужно выпекать?А насчёт планировать,это я всегда пожалуйста,только вот готовить не всегда получается,особенно после работы хочется побыстрее что- нибудь съесть,да повкуснее(сладенькое),а уже вечер и кроме белка ничего не рекомендуется,вот так и живём,вся наша жизнь-борьба |
Автор: | Акчонири [ 02 ноя 2017, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Спасибо тебе.... я завтра снова попробую, так как срыв состоялся... не спасают меня 10000000 Дю-рецептов! ...не спасают...но я снова попробую, Инночка!Я очень хочу... но что-то не так... то держусь и отвесов нет.... то срываюсь, не дожидаясь отвесов) Спасибо тебе! Я попробую! |
Автор: | Златовласка Инна [ 02 ноя 2017, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Акчонири писал(а): Спасибо тебе.... я завтра снова попробую, так как срыв состоялся... не спасают меня 10000000 Дю-рецептов! ...не спасают...но я снова попробую, Инночка!Я очень хочу... но что-то не так... то держусь и отвесов нет.... то срываюсь, не дожидаясь отвесов) Спасибо тебе! Я попробую! Так,моя хорошая,бери себя в руки,давай вместе дюканить,может тебе меню писать в дневничке,мне это когда-то помогало раньше(стыдно,что-то запрещённое было есть наверное ),ну и главное перебороть себя и что-то(много) готовить,даже если сильно устаёшь на работе,обязательно должны быть Дю-еда(на сегодня,на завтра и десерт),что бы что-нибудь не то не съесть,а про отвесы я расскажу(до меня кто-то писал уже),на диете если вес стоит,то надо набраться терпения- это объёмы уходят,а отвес себя не долго заставит ждать,если строго соблюдать диета.А кто сказал,что будет легко,стройнеть-это тяжёлый труд.Мне бы ещё научиться меру знать,а как питаться и когда я уже знаю,надеюсь у меня в этот раз обязательно получится,а по другому никак,скоро зима и мне надо в свою красивую куртку и сапоги влесть(прошлой зимой ещё были как раз +10 кг это не шутки) Желаю тебе,цыпочка,скорее взяться за свой ум и тело |
Страница 48 из 63 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |