Всем,привет
Начитавшись дневничков 
,вдохнавилась и с понедельника начинаю новую жизнь 
очень хочется,что бы в этот раз всё получилось легко и не принуждённо,чего и всем желаю 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Стройнею к весне,лету... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602 |
Страница 53 из 63 |
| Автор: | Златовласка Инна [ 18 июн 2018, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Всем,привет Начитавшись дневничков ,вдохнавилась и с понедельника начинаю новую жизнь очень хочется,что бы в этот раз всё получилось легко и не принуждённо,чего и всем желаю
|
|
| Автор: | Златовласка Инна [ 18 июн 2018, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Всем,привет Ну что начнём  Пыталась рассчитать персональную программу,но пишет,что такой адрес уже есть ну и ладно,сегодня утром вес 98.6  Сделаю атаку 5 дней.Завтрак:кофе(после вчерашнего зажора ничего не хочется) Обед:жареное филе+краб.пал.+яйцо с молоком(не знаю как это блюдо обозвать,но нямка) Полдник:кофе+творожок "Нежный"0% с сах.зам+отруби пшеничные твёрдые десертная ложка Ужин:жареный окорочок без кожи и масла,на десерт Дю-кексики с колой Попозже планирую зел.чай С 8.00 до 16.00 1.5 лит.воды,ходьба после ужина Программу выполнила на сегодня,буду ждать утреннего взвешивания  Всем желаю хороших отвесов
|
|
| Автор: | Scorpiosha [ 18 июн 2018, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
привет  . Конечно получится,если очень хочется . Что к чему ты уже знаешь,а это немало. По себе судя,могу сказать-следи внимательно за ДОПами. Я в первый заход ежедневно норму ДОПов выбирала,а то и перебирала и вес уходил туго очень. В этот раз стараюсь минимум брать. В день чайная ложка без горки како в брауни и вес уходит легче. Успехов тебе 
|
|
| Автор: | Златовласка Инна [ 18 июн 2018, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Scorpiosha писал(а): привет . Конечно получится,если очень хочется . Что к чему ты уже знаешь,а это немало. По себе судя,могу сказать-следи внимательно за ДОПами. Я в первый заход ежедневно норму ДОПов выбирала,а то и перебирала и вес уходил туго очень. В этот раз стараюсь минимум брать. В день чайная ложка без горки како в брауни и вес уходит легче. Успехов тебе Привет,спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Scorpiosha [ 18 июн 2018, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Златовласка Инна писал(а): Привет,спасибо за поддержку Обращайся  Форум нынче не тот,народа мало совсем ... а может лето виновато. Не до форумов сейчас красотулям. 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 18 июн 2018, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Златовласка Инна писал(а): Пыталась рассчитать персональную программу,но пишет,что такой адрес уже есть На мэйле можно фейковый ящик создать, у меня несколько таких) Scorpiosha писал(а): В день чайная ложка без горки како в брауни Хатююю рецепт
|
|
| Автор: | Scorpiosha [ 19 июн 2018, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
WantToBeSlim писал(а): Хатююю рецепт Лови))) Шоколадное пирожное (брауни) 2 ст.л овсяных отрубей 1 ст.л пшеничных отрубей 5 ст. л молока или йогурта 1 яйцо 1 ч.л разрых. 1 ч.л сахарозаменителъ 1 ч.л обезж. какао (11%) Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин. Можно покрыть сладким творогом. ПыСы. не мое,честно слямзенное с сайта))) Я беру питьевой йогурт туда,мне так вкуснее всего и на 3-3,5 минут максимум,а то резиновый будет. |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 19 июн 2018, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Scorpiosha писал(а): Лови))) Спасибо
|
|
| Автор: | Златовласка Инна [ 19 июн 2018, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
WantToBeSlim писал(а): ПыСы. не мое,честно слямзенное с сайта))) Я беру питьевой йогурт туда,мне так вкуснее всего и на 3-3,5 минут максимум,а то резиновый будет. [/quote]А я вместо молока,2 ст.л.кефира и 50 гр творога из брикета |
|
| Автор: | Златовласка Инна [ 19 июн 2018, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчёт к ПВ |
Всем,привет Сегодня утром на весах 96.9,хоть понимаешь,что вода,но всё равно приятно,атакуем дальше 
|
|
| Страница 53 из 63 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|