Arisha50+ писал(а):
Привет, дорогая! Что с сыночком было?!здоровья ему и всем вам! Тома, наверное и не надо на дюкана, зачем мучить себя. Все мы знаем что если придерживаться правильного питания- не есть сладкого, жирного, убрать выпечку, сладкие соки, колы, и добавить спорт, то вес постепенно, и пусть не быстро, но будет приходить в норму
Просто чуток силы воли приложить, руку убрать, когда к конфете тянется, пешочком пройти лишнюю остановку и тд. Я сама сомневалась, надо ли возвращаться, держался вес да и ладно, но некоторые проблемы со здоровьем и смена деятельности привели к тому что есть
Цель поставила -10, но скорей добьюсь любого результата и перейду опять на правильное питание. Сейчас окунулась опять в эту форумную атмосферу и как то захотелось покруизить
Когда защита у тебя?
Потом будешь свободна и морально и физически, займешься собой, спортом прогулками и всё будет в порядке
Сыночку аппендецит удалили))))Да Ариша по питанию ты права, все понимает голова, а ведь все равно силы воли наверно нет, хочется и конфеток и булочек
да и самая большая проблема что расход калорий минимальный, нужно больше физической активности . Сейчас питаюсь больше интуитивно, но меня радует, что вес который ушел за время болезни, не возвращается. Я неделю так болела что кроме воды ничего не ела, все что в рот не возьму такая бяка...сейчас уже кушаю все, но слушаю себя. Вчера вот захотелось помидора на ужин, я вечером съела только помидор.