Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Arisha50+ писал(а):Томочка! С наступившим Днем рождения тебя! Здоровья тебе и всем твоим дорогим и любимым! Благополучия и благосостояния!
Еще конечно с первой минусовой пятерочкой! Так держать! Ты хороший подарок себе сделала на день рождения.

Привет, Ариша! Спасибо за поздравления!!!!! Да еще 3 кг впереди до первой цели. Потом буду догонять старую линеечку, к Новому году в планах выйти к 55 кг. А там как получится))))главная цель сейчас не набирать))))

Ура! Ну наконец то 61. :Yahoo!:

Тамара привет!
Поздравляю с новой циферкой!!!

Привет! Тоже смотрю тут совсем не появляешься) как успехи?

Аркадеон писал(а):Привет! Тоже смотрю тут совсем не появляешься) как успехи?

Привет! Успех один, что за лето наела сбросила, вес сейчас такой как на линеечки)))) У тебя как дела?

Тамара31 писал(а):Привет! Успех один, что за лето наела сбросила, вес сейчас такой как на линеечки)))) У тебя как дела?

Привет. А я в декрете, ждем дочу в ноябре. Так что я сейчас набираю вес ))) пока 8 кг, думаю в 9-10 кг уложусь

Аркадеон писал(а):
Тамара31 писал(а):Привет! Успех один, что за лето наела сбросила, вес сейчас такой как на линеечки)))) У тебя как дела?

Привет. А я в декрете, ждем дочу в ноябре. Так что я сейчас набираю вес ))) пока 8 кг, думаю в 9-10 кг уложусь

Здорово

Поздравляю! :dance2:

Совсем чуть чуть осталось... У вас какой ребенок по счету? У меня племяшка родилась в августе, хожу нянькаться каждый день!

Тамара31 писал(а):
Аркадеон писал(а):
Тамара31 писал(а):Привет! Успех один, что за лето наела сбросила, вес сейчас такой как на линеечки)))) У тебя как дела?

Привет. А я в декрете, ждем дочу в ноябре. Так что я сейчас набираю вес ))) пока 8 кг, думаю в 9-10 кг уложусь

Здорово Поздравляю! Совсем чуть чуть осталось... У вас какой ребенок по счету? У меня племяшка родилась в августе, хожу нянькаться каждый день!

3-й будет. Старшие 2 сына, а сейчас лапочка-дочка )))

Аркадеон писал(а):
Тамара31 писал(а):
Аркадеон писал(а):
Тамара31 писал(а):Привет! Успех один, что за лето наела сбросила, вес сейчас такой как на линеечки)))) У тебя как дела?

Привет. А я в декрете, ждем дочу в ноябре. Так что я сейчас набираю вес ))) пока 8 кг, думаю в 9-10 кг уложусь

Здорово Поздравляю! Совсем чуть чуть осталось... У вас какой ребенок по счету? У меня племяшка родилась в августе, хожу нянькаться каждый день!

3-й будет. Старшие 2 сына, а сейчас лапочка-дочка )))

У меня тоже 2 сына и доченька)))

И снова здр :girl_wink:

асти. Снова я здесь, прошло уже достаточно много времени с первого захода, начинала первый раз в 2014 году до ПВ так и не добралась, вес держался 62-64 кг. Сейчас вернулась с большим весом чем начинала. За лето набрала очень много до 72 кг. Сбросила до 69,2 кг на ПП, а дальше вес встал и пошли срывы, обжорство. Самая моя большая проблема это сладости, не важно что, тортики,пироженки, шоколадки. И как итог снова 70 кг. Вернулась сюда, что бы вести дневник, все таки это меня дисциплинирует, ну и всем заглянувшим в гости буду рада.
Сайт мне рассчитал 6 дней атаки и минус 2,2 кг
Начало 22 октября
Вес 69,7кг
ОГ-96 см
ОТ-82 см
ОБ-106 см

1 день атаки вес 69,2 кг минус 500 гр
Завтрак- чай, овсяноблин, ветчина
Обед-бедро тушенное без кожи
Перекус-яйцо,ветчина,чай
Ужин-коктейль

Последний раз редактировалось Тамара31 22 окт 2020, 09:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...

Re: Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217