Привет, Света!
Зашла познакомиться и пожелать удачи! Всё у нас получиться, главное верить и хотеть!!!!

Ночь. Мороз. Сверкают звезды
С высоты небес.
Весь в снегу, как в горностаях,
Дремлет тихий лес.
Тишина вокруг. Поляна
Спит в объятьях сна,
Из-за леса выплывает
На дозор луна.
Звезды гаснут. С неба льются
Бледные лучи,
Заискрился снег морозный
Серебром парчи.
Широко раскинув ветви
В шубе снеговой,
Посреди поляны елка
Ввысь ушла стрелой.
На красавицу лесную
Лунный свет упал,
И огнями лед кристаллов
В ветках заиграл.
Бриллиантовые нити
В хвое заплелись,
Изумруды и рубины
На снегу зажглись.
Ясной звездочкой у елки
Светится глава...
Наступает день великий
Праздник Рождества!

Svlana78,спасибо за поздравление.
Сегодня. взвесилась -1300 я сначала не поверила,ещё раз в другом месте взвесилась также показывает.Неужели за день реально столько скинуть,хотя я понимаю,что это вода ещё я пила вчера много.

Реально! Я такими темпами на атаке скидывала. Но потом скорее всего надо готовиться к длительному застою. Так что терпения в будущем, а пока поздравляю с таким ошеломительным отвесиком!!!

Вот и закончился 3 день Атаки половина пройдена,пока мне легко.
На завтрак сегодня кашу ела,кофе
Обед 3 котлетки с творожным сыром ( самодельным)чай
Полдник печенку тушила,чай
Ужин яйцо,кусок ветчины с хлебом.
На ночь кефир выпью.
.

И как это с полутора ложек отрубей получается и каша и хлеб, поделись секретом.

Валерия,так и получается как вы думаете,единственное,что я съела мало ни кусок,а тот что от него оторвалось потому что тоненько резанула.
А что будет если съесть больше чем положено?

Ну наверно замедлится похудение...Ну да если из ложки сварить кашку (но это же так мало) и съесть маленький кусочек хлеба, то будет норма.
Отруби это же чистые угли и доктор их нам разрешил чтобы мы не скучали без хлеба каши и лепёшек. Я обожаю эти отруби и мне мало развешенного количества))))

Светик,поздравляю с праздником!!!!

Инна спасибо!