Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9646		 Страница 1 из 55
Автор:  svetulek78 [ 03 янв 2015, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Всем привет!
Кто зайдет на мою страничку буду рада познакомится.
Меня зовут Светлана мне 36 лет,я из Казани.Склонность к полноте у меня была всегда лет в 13 -14 меня вообще расперло так,что бы ужас.Потом я устраивала кефирные разгрузочные дни.Когда забеременела первый раз в 27 лет была 58,5 и казалась себе толстой,когда родила + 4 кг т.е 62.50 никуда не уходил вес стоял и все,а сейчас это мой желаемый результат.Сейчас я вешу 83 кг.Когда родила в феврале 2014 ещё скинула 4 кг,а сейчас опять по новой набрала.Любим мы вкусно поесть!Надо брать себя в руки я надеюсь вы поможете мне,буду у вас подглядывать чем вы питаетесь и что готовите вкусненького.Накупила сегодня продуктов,завтра начинаю первый день Атаки!
Неужели возможно столько кг терять как вы теряете ,я в сомнениях выдержку ли я?Буду Держаться!

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Сама себе пожелаю в Добрый путь!
Автор:  svetulek78 [ 03 янв 2015, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Мне надо выполнить вот такую программу
Изображение
Торт "Наполеон"http://dukanovka.ru/recepty/deserty/tort_napoleon_klenina.php
Шоколадные маффины
http://dukandiet.ru/shokoladnye-maffiny-v-mikrovolnovke
Творожное суфле
http://forum.say7.info/topic67584.html
Кальмары в лимонно-чесночном соусе
http://dukandiet.ru/kalmaryi-v-limonno- ... /#comments
Почти майонез ( Диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic71943.html
Торт "Прага"
http://forum.say7.info/topic75585.html
Куриный сальтисон
http://forum.say7.info/topic18799.html
Сгущенка
http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
Майонез
Желток из варёного яйца — 3 шт.;
творог 0.5% — 5 ч.л.
кефир нежирный — 3 ч.л.;
лимонный сок — 1 ч.л.
горчица (готовая) — 1 ч.л.;
заменитель сахара (0.5 таблетки, предварительно размельчить);
соль, перец по вкусу.
Автор:  Златовласка Инна [ 04 янв 2015, 00:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Светик,приветик :Rose:!Зашла познакомиться,меня зовут Инна!У тебя обязательно всё получится,готовить конечно надо много,но это того стоит,главное не нарушай и не теряйся,если будет трудно походи по дневничкам,посмотри фото и всё пройдёт.Вкусных похуделок и хороших отвесиков!
Автор:  jumsster [ 04 янв 2015, 07:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Здравствуй, Света!
На Дюкане худеется достаточно легко если хватает изобретательности у плиты самой чудеса творить, а не питаться однообразно. Тогда все получится непременно! Девочки вон говорят что и домашние любят дю-вкусняшки. Так что сил тебе, веры в себя и удачи! Все получится непременно, а здесь ты всегда найдешь нужный ответ, совет или поддержку!
Автор:  svetulek78 [ 04 янв 2015, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Девочки,привет.Рада что вы зашли в мой дневничок.Спасибо вам за поддержку.
К сладкому я в принципе равнодушна,но если захочется чего нибудь сворганю.Испекла сейчас лепешки из хлопьев без яиц и дрожжей получилось 4 штуки тоненьких на ощупь жёсткие,ешь вроде ничего так и должно быть?
Хотела сделать подпись под линейкой типа приглашение в мой дневник,но до меня как до жирафа не пойму где ссылку создавать чтобы её копировать короче мне непонятен первый пункт может объясните поподробней.
С
Автор:  jumsster [ 04 янв 2015, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Доброе утро. Уточню- из хлопьев пекла или из отрубей все таки? Если из хлопьев то их нельзя,увы. А чтобы отруби не были сухие в выпечке и вообще приготовке их можно заваривать кипчтком или просто замачивать заранее.
Автор:  svetulek78 [ 04 янв 2015, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Юля,из отрубей,но не дала настояться все понятно в чем моя ошибка буду исправляться.
Автор:  Златовласка Инна [ 04 янв 2015, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Я пеку по утрам себе такую лепёшку:2 с.л овсян.отруб(на атаке 1.5),1 с.л пшеничных,2 с.л.кефира 0%,2 с.л.рассыпчатого творога,0.5 ч.л соды,1 яйцо,сах.зам(по желанию),всё это в блендер(ничего не настаивала) и на сковородку с керам.покрытием,без масла,на маленьком огне под крышкой.Получается пышный блинчик,я его смазываю творожком мягким и с кофе, :connie_21:
Автор:  Frosh [ 04 янв 2015, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Привет Света, меня зовут София. Будем худеть вместе, физические параметры у нас схожие, будем соревноваться. Я бы конечно хотела 55 кг, но для начала хотя бы до 65 скинуть.
Автор:  svetulek78 [ 04 янв 2015, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
Инна испекла по твоему рецепту хлебушек мягкий получился,но сахзам не ложила мне не надо,и творог тоже не ложила зато кефира побольше сделала.
Страница 1 из 55 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/