Девчонки, спасибо за поддержку, справимся, я уверена!!!!

Держись, Катюша! Надо быть сильной

Девулечки, мои кушанья!
Ширатаки с фрикадельками,

пирог в духовке как беляш (очень понравился), рецепт изначально брала
Пирог с мясом
Оригинал рецепта тут у Катюши. Катюша, спасибо тебе огромное!!!!
Расскажу, как я его делала

Тесто
2 ст. ложки овсяных отрубей,
1 ст. ложка сухого молока,
1 ст. ложка кукурузного крахмала,
Разрыхлитель, соль, специи по вкусу
2-3 яйца,
150-200 г 0% творог

Все ингредиенты положить в блендер, взбить и пюрировать.

Мясо крупного помола, соединить с мелко нарезанным вручную луком, посолить, поперчить.

Взать силиконовую формочку, выложить половину теста, затем мясную начинку и снова тесто.

Выпекать в духовке, при небольшой температуре до готовности.
Порция получается достаточно большая.
По вкусу напоминает беляш или начинку у самсы тут
только вместо крахмала положила изолят





Сейчас делаю овощное рагу

Катя, какая вкуснотища!
Я тоже пирожок хочу.
Завтра постряпаю.
Но прихожу к выводу от стряпни вес хуже уходит

Катюш, скорейшего выздоровления твоей мамочке!!! У моей тоже два года назад были оооочень большие проблемы со здоровьем, так что я знаю, что это такое...



Скок вкусняшееек А мне некогда, у меня творог, кура и яйца. Вот у меня отвесов и нет, у меня застой из-за белковых дней. Недельная атака Надо исправляться

Катюша, как много всего вкусного! И умудряешься же за всеми заботами! Пусть мама твоя поправляется, мы все дружно этого желаем!

Светик, исправляйся!!! Я никогда раньше столько не готовила - вроде и много блюд, но всего понемногу....

Спасибо, Юльчик!!!
Ты уже почти достигла своего веса!!!! Вот умничка!!!

Пропустив 2 дня без отчетов (но и без нарушений) - отчитываюсь:
Сегодня второй БО - вес 76,9
Завтрак:
- пирог-беляш 1/4, огурец, чай
перекус - вторая 1/4 пирога, капуста свежая, чай
Обед:
- холодец куриный - доела, чай;
перекус- овощи (рагу), творожное желе.
Ужин:
- грибы маринованные (свои), кусок говядины, чуть рагу, чай, кофе, кола-лайт (полбутылки) для чоканья с гостями....

Привет! Пропустила я всё на свете!
Здоровья маме, тебе тоже!
Вкусняхи - зачОтные