Ух, я молодец! Всё-таки сделала сегодня что запланировала. И, всё не так страшно!!!! Спасибо всем, дорогие сестры-во-Дюкане... Прощаюсь до завтра!!!!!

Доброе-доброе предрождественское утро!
Новогодние праздники дали о себе знать - не столько от пищи, а больше от спиртного
Сегодня третий ЧБ - вес 78,8....
Меню за вчера:
говядина в отрубях
кофе с молоком 0,5%
супчик с фрикадельками (в супе только фрикадельки говяжьи и зелень) чай
пупки тушеные в мульте, чай
Вода - есть, 1,5 литра
Ходьба - мало
Зарядка - простая, но действенная, где-то с час

Круизю 3/3. Да, забыла написать - еще я бросила курить 24 августа
Пошла заниматься....

Пишу что и когда принимала из витаминов\. дрожжей и т.п.
Каждое утро пью чиа и семя льна на ночь заливаю стаканом воды, выпиваю сразу как проснусь.
В ноябре-декабре пропила дрожжи (у Саши вычитала)
В декабре-январе пью хлорофилл (скоро закончу)
Закончу хлорофилл - начну тригельм (тоже у Саши вычитала)
Ежедневно на ночь пью Кальцимин.
Между завтраком и обедом пью полложки соды на чашку горячей воды.

Зачем соду пьешь?

Соду пью от закисления - горечь во рту изчезла. Я начинала псиллиум употреблять, но он мне что-то не пошел, только могу по чуть-чуть в выпечку. Я его "горлом чувствую", очень сильное першение. Не стала употреблять. А соду стала пить - мне хорошо... (у Саши на первой странице
есть про закисление)...

В первом посте и фильм про соду есть

А что касаемо питья... один раз в день для снятия закисления - мало.

В первом посте и фильм про соду есть

А что касаемо питья... один раз в день для снятия закисления - мало.[/quote]

Ой, а я и от стакана почуствовала положительный эффект. Саша, тогда я не допоняла - сколько надо пить, 3 раза в день?

Вот поправила линеечку - чтобы все было по-честному.....

До 6-ти кофейных ложечек в день (насчёт времени - сама смотри)

С Рождеством дорогие дюканочки!!!!!
Анимации, анимационные картинки, открытки, поздравления, стихи Рождество Христово 2015