закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 21

Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 06:49

МамаЖанна писал(а):Доброе утро! :Bravo: у меня сегодня -300г. У мужа вес стоит.
Уже потушила капусту и сварила гуляш!
Всем отвесов и хорошего дня!

Доброе утро! Поздравляю с минусом! Хорошее начало дня! А гуляш делала с крахмалом? из какого мяса?


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 08:02

jumsster писал(а):Доброе утро! Поздравляю с минусом! Хорошее начало дня! А гуляш делала с крахмалом? из какого мяса?

Привет Юля! Спасибо! Гуляш без крахмала, тушила говядину в мультиварке, с луком и морковью. Не могу найти кукурузный крахмал, а еще пшеничные отруби и сыра "тофу" тоже нет нигде. :dntknw:
Оксана, поздравляю с отвесом :good: !!!!! И приятного аппетита!


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 09:54

МамаЖанна писал(а): Не могу найти пшеничные отруби
- спроси в аптеке, я там покупаю))
МамаЖанна писал(а):Оксана, поздравляю с отвесом :good: !!!!! И приятного аппетита!
- Спасибо, и тебе тоже вкусненько поесть)


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 13:23

Поздравляю с отвесом! :good:
Говядинка с капусткой мямка


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 15:15

В аптеке много отрубей. Они удобны для поедания на работе: кусочками, идут как сухарики! А овсяные я покупала на рынке у прилавка с крупами. Там и СОМ есть, и кукурузный крахмал, и какао)))


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

20 янв 2015, 20:39

Спасибо, девочки! Сегодня нашла крахмал, купила еще желатин, разрыхлитель. Осталось СОМ купить. Какао есть если что. Загляну завтра в аптеку отруби пшеничные посмотрю, в рецептах часто встречаются. А в виде сухариков я видела, но брать не стала почему-то. Муж нашел рецепт сочней с творогом. Выглядят очень аппетитно! Вот на них запала. Надо будет приготовить. Тесто:
1 яйцо
1 ст.л. мягкого творожка 0%
1 ч.л. разрыхлителя
6 таб. сахзама
6 ст.л. сухого обезжиренного молока
7 ст.л. кукурузного крахмала
Начинка:
150 гр. творога 0% (не мягкого)
6 таб. сахзама
1 ч.л. кукурузного крахмала
1 ч.л. сухого обезжиренного молока
1 белок
Ванилин
Для украшения желток.
Готовим начинку:
Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.
Готовим тесто:
Взбиваем яйцо с творожком и сахарозаменителем, добавляем разрыхлитель, перемешиваем, и добавляем постепенно молоко с крахмалом. Молоко добавить всё,а крахмал оставить 2-3 ложки для вымешивания. Регулируйте тесто крахмалом. Его может уйти меньше, может больше, смотря какое яйцо (у меня Д0) и творог. Вымешиваем тесто,что бы было не очень крутое, а мягкое. Раскатываем тесто в пласт толщиной около 5 мм и вырезаем из него кружки диаметром 9-10 см. На каждый кружок кладем по 1 ч.л. с верхом начинки и прикрываем свободным концом (не защипываем). Кладем сочники на противень на пергамент, смазываем желтком и выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут до золотистого цвета.


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

21 янв 2015, 06:51

Всем привет! Сегодня я 74,2 :unsure: . Ничего не нарушала. Правда опять ужин поздний получился. Блииин... Надо завязывать с поздними ужинами.
Девочки, всем удачного дня! :music:


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

21 янв 2015, 06:59

МамаЖанна писал(а):Всем привет! Сегодня я 74,2 :unsure: . Ничего не нарушала. Правда опять ужин поздний получился. Блииин... Надо завязывать с поздними ужинами.
Девочки, всем удачного дня! :music:

И тебе хорошего дня! И Солнечного настроения!Изображение


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

21 янв 2015, 07:41

Спасибо, Юля!!!


Re: Да - стройности! Нет - обжорству!

21 янв 2015, 07:48

Доброго дня!
За вес не переживай Круиз - дело такое, то туда-то сюда...
А у мужа как вес?


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 21