Цацунька очень твои новые кроссовки понравились
Молодец что до зала дошла

А яичные котлетки я тоже попробую , но через неделю, как пост закончится

Нашла для вас инфу и себе тоже сохраню. Количество орехов разное, потому что отличается и содержание жиров. Даже 50 г сырого арахиса, я вам жЫстоко только 30 разрешила )))

Внимание! Орехи ЗАМЕНЯЮТ масло! Нельзя использовать столовую ложку масла и одновременно использовать норму орехов! Будьте внимательны!
Фисташек нет в списке, но позже Пьер Дюкан разрешил их в количестве 15 штук (так же вместо масла)
В день можно что-то одно из списка, не все сразу

девоньки, пардоньте за вопрос, но если я его (арахис то бишь) покупаю сырой и довожу до нужного цвета (жарю то бишь) в микре, то все равно только 30гр мона?

Кроссовкам - зачёт Я себе для зала найки купила, ярко-розовые. Обожаю их
По поводу сердца подтверждаю - может быть невролгия. У меня пару лет назад левая грудь начала опухать. Оказалось - под лопаткой нерв защемляет (у меня искривление как раз там). И иногда у меня тоже ощущение больного сердца. Но я проверялась - все ок. Да и недавняя история с лимфоузлами ещё раз доказала, что все болезни из-за нервов
А че твой бывший, ещё пишет?

а какая то разница есть ?


ой пишет
особенно первое время прям ваще )))) предалал снова попробовать ))) 10 лет спустя )))))))))))))) фантазер такой однако
А самое главное я высказалась, какой он был мудак , а он осознал и согласился )) я этого момента может быть все 10 лет и ждала
Так любила , так страдала ....и с годами оно перегорает , нет чувств никаких ... ноль , как говориться - не бывает поздно , бывает УЖЕ НЕ НАДО)


очень хочется кедровых орешков , но я вчера на них зажала денег, взяла кешью и миндаль и финики


я мало того что дошла , меня вчера еще черт дернул сказать , что я и в субботу ходить буду ... язык мой - враг мой


на самом деле с залом я худею медленнее при чем на порядок
Просто я хочу уйти (вернее уже ушла) с дюкана
Хочу типа ПП, посмотрю до конца мес как оно будет.
Если что вернусь на ДД , с форума не ухожу , средоваться тоже могу , если будет получаться в этот день

Ну что , господа средующиеся ?
я вчера выпала ибо ездила весь день моталась и вообще с питанием не срослось

Вас мало , но вы молодцы в любом случае

uluna - 400
Talvi + 100
Empress + 300

Давай, детка! Так и втянешься)
Даешь спорт в массы!
Худеешь медленнее, но зато тело красивее становится

Ого! В кои то веки у меня отвес и прям за среду)) Ну, на самом деле это не отвес, а слив после магазинного томатного сока Над меню буду думать

Я просто на картинке у тебя в теме видела, что если сырой, то 70 гр, а если жареный, то 30. Или он "ужаривается" просто?

либо ужаривается + концентрация жиров повышается, либо еще что-то.

Улуна, поздравляю! Ураааа!