Привет, Ира, что-то я тоже также чувствую насчет себя

Ну что там у нас с завтрашним Средованием?
Хозяйка скрывается и все притихли.

По марафону летнему в конце недели , в пятницу отчитываться , или как? Конца лета ждать???? Так у нас уже сплошная Осень.

Цацуня выходи.

Если кому еще интересно Средовашечки , то меню на завтра ЧБ день с зеленью.

- Армянский суп Спас из й0гурта с яйцом, водой и мятой и/или кинзой.
У кого жарко - есть холодным, у кого холодно - горячим.
- отрубной хлеб/или эквивалент
-яйца, творог, й0гурт + зелень.

Проще не придумаешь.

если бы
не получится, там уже занято
ну если бы я топталась на твоих цифрах то тоже не парилась бы
а так то лишних еще кг 15
с 6 уже поздно поздравлять ))) 7ка снова глаза мозолит


ну у всех рост разный . кто в 68 может быть худее некоторых в 58

как то голодно ... меню из бухенвальда привезла нам ?
Я не срываюсь , просто у меня когда большие + то мотивация падает ... и вместе с ней настроение

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ПО ПЯТНИЦАМ

Я постоянно не высыпаюсь , что ж это такое
Вес сегодня 70.6 ( -600 от вчера) но долг линейке еще аж 800 грамм
Наверное в пятницу похвастаться будет нечем
Из новенького у меня пока новая мозоль
У нас пока еще море холоднющее . но народ уже черный. Тока я хожу аки курица с прилавка. Ибо с ребенком если поехать на море - то ее с воды не вытащить , так что пока ждемсссс

Интересно , это в каком же бухенвальде Яйцами, Творогом и Армянским супом из й0гурта , яйца , да еще и с зеленью кормили?????

Особо голодающим , можно добавить молочного поросёночка , на дессерт . Ну или 500г любого доступного мяса , но сначала скушав отруби, яйца, й0гурт и творог - по Меню из Бухенвальда. .... если не наелись , добавить мясца .

Ира , а ты продолжаешь ходить ???? Как мозоли ? прошли?

Ух ты ж, заинтересовалась, пошла искать подробный рецепт.

Соня и Анаит писали на прошлой неделе...
Только где ж его теперь найти????
Я то запомнила ... сегодня буду варить.
принцып - в кастрюльку яйцо сырое, добавить й0гурт (мацун, мацони или какой есть ) взбить яйцо с й0гуртом , наверно можно чайную ложечку крахмала к яйцу добавить... (взбить вилочкой, венчиком) , добавить еще й0гурт и влить холодную воду до желаемой густоты супа ( если й0гурт густой воды больше , если жидкий - меньше) , и довести до кипения , помешивая, помешивая - как молоко..... не отходя от кастрюльки ....уменьшить огонь и еще постоять помешать......
Порезать зелень ( кинза или мята , или и то и то ) , добавить в суп.
Готово.
( в классическом рецепте еще крупа - пшеница , или рис, или перловка.... и лук обжаренный на сливочном масле . )

Проще не придумаешь.

не ну пол кило мясо еще надо иметь здоровье осилить

да, так и шастаю каждый день , если дождя нет , а то в мае много дождей было
Мозоли не успевают проходить тока толку как то маловато ... На выходных тоже ходила , а привес огроменный

Ира, ты же и так хорошо скинула за май, чего так переживаешь?
Мне все таки кажется, только не бей больно, что к ходьбе твоё тело привыкло и не воспринимает ее как стимулирующую нагрузку...Если бы я каждый день столько ходила, то наверно аки тростинка была бы...
Тем более ты говоришь тебе легко ходьба даётся. В качестве пинка может все таки что то ещё попробовать? Ведь много разных вещей есть, начиная от пол дэнса или там любых танцев для души и заканчивая йогами, бодифлексами и ТД
Иногда встряска организма даёт тот самый волшебный толчее жиросжиганию.