1 ... 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697 ... 804
06 июн 2017, 14:30
effi писал(а):Ну что там у нас с завтрашним Средованием?
Хозяйка скрывается и все притихли.
По марафону летнему в конце недели , в пятницу отчитываться , или как? Конца лета ждать???? Так у нас уже сплошная Осень.
Цацуня выходи.
Если кому еще интересно Средовашечки , то меню на завтра ЧБ день с зеленью.
- Армянский суп Спас из й0гурта с яйцом, водой и мятой и/или кинзой.
У кого жарко - есть холодным, у кого холодно - горячим.
- отрубной хлеб/или эквивалент
-яйца, творог, й0гурт + зелень.
Проще не придумаешь.
06 июн 2017, 14:42
06 июн 2017, 15:03
effi писал(а):Анаит , большое спасибо , что ты оба рецепта сюда перетащила . Удобно !!!!
Мерси Мерси .... как приготовлю , напишу , что получится.....
06 июн 2017, 15:59
Джейн Доу писал(а):Ира, ты же и так хорошо скинула за май, чего так переживаешь?
Мне все таки кажется, только не бей больно, что к ходьбе твоё тело привыкло и не воспринимает ее как стимулирующую нагрузку...Если бы я каждый день столько ходила, то наверно аки тростинка была бы...
Тем более ты говоришь тебе легко ходьба даётся. В качестве пинка может все таки что то ещё попробовать? Ведь много разных вещей есть, начиная от пол дэнса или там любых танцев для души и заканчивая йогами, бодифлексами и ТД
Иногда встряска организма даёт тот самый волшебный толчее жиросжиганию.
06 июн 2017, 18:11
06 июн 2017, 20:19
07 июн 2017, 07:02
07 июн 2017, 09:35
Anahit1 писал(а):Ира, я средуюсь.
Вот тебе фотка на холодильник- чтобы не унывать. Ты же не такая - значит двигаемся вперед . У себя написала тебе- сокращай соль и поднимай себе давление кофе и крепким чаем. Нужно в день танцевать 30 мин- попробуй-увидишь какой результат будет .
Только не унывай.
Я тоже вернулась в 65! Ну и что? Сократила ходьбу, внушила себе, что все очень хорошо, и что я классно худею . Вот увидишь, завтра- послезавтра буду весить 64.... И ты тоже . Я да и мы все в тебя верим и очень нуждаемся в твоем позитивном настрое . А также высылаем тебе нашу похудательную энергию Завтра будешь 60 с хвостиком
Соня писал(а):Я тоже средуюсь
Джейн Доу писал(а):Ира, я против не пить. Да и что это даёт? Ты теряешь жидкость, а не жир.
Не пить могут только спортсмены на сушке перед соревнованием, а тебе такое зачем? Вода калорий не несёт, ускоряет обмен веществ. Чет я не пойму как там у тебя все устроено совсем...я пью как лошадь например. Кстати, я от плаванья тоже не худею. Зато танцы дают отменный результат.
По большему счету худеть можно прекрасно и без всякого спорта, только на диете. Вот моя мама ярый противник любых тренировок.Она не любит потеть Но в своё время похудела с 90 кило на 65. Правильное питание и комплекс самых простых упражнений по утрам. Так стройняшкой и ходит, хоть и климакс уже и гормоны...следит за едой строго.
07 июн 2017, 09:36
07 июн 2017, 10:12
Цаца на Диване писал(а):девочки , кто у нас средуется ? дописываемся
1. Цаца
1 ... 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697 ... 804