Думаю главное медленно худеть Я пью Q10 и омега 3-6-9 надеюсю что это поможет коже

ну так куда медленнее, я уже третий год худею

Дааааа на долго растянулось удовольствие

теперь уж наверное на всю оставшуюся жизнь

Похоже я набрала 77,6 кг и меня это бесит Опять на Дюкана пришла , лестница питания мне не помогла Ну не могу я удержать себя в рамках и все тут По этому я опять на стандартном Дюкане
И так я уже пятый день на Атаке и ушло всего 500гр что уже не радует ,но это и понятно , я же уже черти какой раз на этой диете
Мой вес сегодня 77.1 как и вчера и позавчера, надеюсь завтра утром будет отвес Первый день ходила на треню и Элипс- 35 мин
жим ногами в тренажере - 3х15 . Надеюсь что ноги переживут эту нагрузку Я теперь очень серьезно хочу дойти до конца и закрепить все как надо В прошлый раз я долго и трудно похудела , но не закрепила , в этот раз я обязательно Закреплю результат

привет! Какие люди!
А как же твой спорт? Ну давай, рассказывай! Где ты? Как поживаешь?

Привет Натусик Я в России уже целый год хожу в спорт зал но редко Вот меня и разнесло Ты то как ???

ух ты! ты ж теперь соотечественница значит
Это клево!
я вроде ничего. Если что заходи ко мне в дневник. Правда я хоть и тусуюсь тут уже больше года, похудела на 10 кг и уже взад набрала 5

И так Атака закончена со счетом -1400г Вчера КД начались и по этому на Атаке была задержка воды Ноги конечно как и ожидалось болят , но не настолько что бы не пойти на элипс Еще мне нужно пополнить запасы продуктов
Я недавно нашла напиток КЭРОБ он мне и кофе ,и какао заменяет и на отвесы не влияет Вкуснятина да и только , сегодня поеду и еще прикуплю , а то я его быстро выпила Похоже дел на целый день будет Это и хорошо , некогда будет возле холодильника тусить Ну побежала я дела делать

Как будет время забегу Ты главное не переживай , а то отвесов не будет из за стрессов О в рифму написала