закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 13:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
А почему это? Что за ненависть такая?

не понимаю я его...я и по ступенькам ненавижу подниматься, вот бегать или ходить - пожалуйста. а степпер - это кирдык для меня. это так же как и пресс качать - я лучше со штангой поприседаю :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
...не понимаю я его...я и по ступенькам ненавижу подниматься, вот бегать или ходить - пожалуйста. а степпер - это кирдык для меня. это так же как и пресс качать - я лучше со штангой поприседаю :mosking:


Так степпер это вроде и есть - ходить, разве нет? Там же педальки-наступалки, а-ля ходьба и есть...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
ms_unbelievable писал(а):
...не понимаю я его...я и по ступенькам ненавижу подниматься, вот бегать или ходить - пожалуйста. а степпер - это кирдык для меня. это так же как и пресс качать - я лучше со штангой поприседаю :mosking:


Так степпер это вроде и есть - ходить, разве нет? Там же педальки-наступалки, а-ля ходьба и есть...

вооот эти педальки я и ненавижу...они как ступеньки, а я ненавижу ступеньки :mosking: мне лучше в горку с наклоном в 6, чем по ступенькам..
на степпере очень сильная нагрузка на коленные суставы...впрочем как и при беге...а у меня с ними проблема - смазки там не хватает. может оттого и не люблю

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
...вооот эти педальки я и ненавижу...они как ступеньки, а я ненавижу ступеньки :mosking: мне лучше в горку с наклоном в 6, чем по ступенькам..

Ну ясненько :smile3:
ms_unbelievable писал(а):
...на степпере очень сильная нагрузка на коленные суставы...впрочем как и при беге...а у меня с ними проблема - смазки там не хватает. может оттого и не люблю...

Да, коленочки иногда пошаливают. Я уже месяца четыре Терафлекс пью, вроде ничего не болит...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 04:54
Сообщений: 1206

Не в сети
Привет)
Вес падает и это хорошо)
Единственое, что пока хочу пожелать это запастись терпением. Ты начала не с самого большого веса и как правило это чревавато войной за каждый грамм. Будут застои будут привесы, главное не здавайся. Все эти моменты временны и ВСЕГДА проходят. У тебя есть ПВ к нему и иди.)
Пока у тебя все чудесно выходит)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Neurona писал(а):
Привет)
Вес падает и это хорошо)
Единственое, что пока хочу пожелать это запастись терпением. Ты начала не с самого большого веса и как правило это чревавато войной за каждый грамм. Будут застои будут привесы, главное не здавайся. Все эти моменты временны и ВСЕГДА проходят. У тебя есть ПВ к нему и иди.)
Пока у тебя все чудесно выходит)

Большое спасибо за поддержку! Безусловно, сдаваться не хочется, и я буду продолжать дальше!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Отчет по питанию за вчера - БО день.
Завтрак - творог, кружка чая с молоком, блины с шокосыром.
Перекус - кружка чая, блины с шокосыром.
Обед - овощной салат, запеченная индейка, чай.
Полдник - тыквенный суп-пюре с креветками, чай.
Ужин - йогурт, чай.
Спорт - нету.
Наутро отвес - минус 0,1 кг. На весах 63,2.
Жду сегодня доставку тренажера, очень интересно, что за штука!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, подскажите, можно на Чередовании таким сырком мазать отрубные блинчики на завтрак? Или слишком жирно?

Сыр плавленный творожный с зеленью.
Состав: творог обезжиренный, масло сладко-сливочное, соль поваренная пищевая, соль плавитель, вода питьевая, чеснок, зелень.
Энергетическая ценность (на 100 г): 186 ккал. Пищевая ценность (в 100 г): жиров 11,9 г, белков 19,9 г.
Срок хранения: 45,0 дней при t +2,00 +6,00°C.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 04:54
Сообщений: 1206

Не в сети
vobla писал(а):
Девочки, подскажите, можно на Чередовании таким сырком мазать отрубные блинчики на завтрак? Или слишком жирно?

Сыр плавленный творожный с зеленью.
Состав: творог обезжиренный, масло сладко-сливочное, соль поваренная пищевая, соль плавитель, вода питьевая, чеснок, зелень.
Энергетическая ценность (на 100 г): 186 ккал. Пищевая ценность (в 100 г): жиров 11,9 г, белков 19,9 г.
Срок хранения: 45,0 дней при t +2,00 +6,00°C.

нельзя, слишком жирный изза наличия сливочного масла в составе.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Понятно, будем дальше искать!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: