закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
да, Ась, только из вечернего приема пищи...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
да, Ась, только из вечернего приема пищи...

Сорри, туплю :blush2: :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Отчет по питанию за вчера - БО день.
Завтрак - яичница из двух яиц с помидорами, кружка чая.
Перекус - творог с отрубями, кружка кофе.
Обед - суп-пюре из брокколи, йогурт с печеной морковью, кружка чая.
Полдник - индейка тушеная с луком, морковью и грибами, творог с отрубями, кружка кофе.
Ужин - курица отварная, кружка чая с кардамоном.

Спорт - забег по Ашану, поднятие тяжестей на пятый этаж :derisive: Купила кофемолку себе, очень хочется птичьего молока, может к выходным сподоблюсь на изготовление.

Отвес наутро - минус 0,2 кг.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
Отчет по питанию за вчера - БО день.
Завтрак - яичница из двух яиц с помидорами, кружка чая.
Перекус - творог с отрубями, кружка кофе.
Обед - суп-пюре из брокколи, йогурт с печеной морковью, кружка чая.
Полдник - индейка тушеная с луком, морковью и грибами, творог с отрубями, кружка кофе.
Ужин - курица отварная, кружка чая с кардамоном.

Спорт - забег по Ашану, поднятие тяжестей на пятый этаж :derisive: Купила кофемолку себе, очень хочется птичьего молока, может к выходным сподоблюсь на изготовление.

Отвес наутро - минус 0,2 кг.

Приветики!
-0,2 после БО - это отлично! И меню замечательное :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Ась! Да у меня то отвес, то привес... Так уже хочется перестать топтаться между 63 и 63,5... Жду не дождусь, когда 62 устойчиво появится...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
Привет, Ась! Да у меня то отвес, то привес... Так уже хочется перестать топтаться между 63 и 63,5... Жду не дождусь, когда 62 устойчиво появится...

я думаю, коррективы в питании сделают свое дело. И потом, объемы то у тебя все равно уходят. это тоже немаловажно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
я думаю, коррективы в питании сделают свое дело. И потом, объемы то у тебя все равно уходят. это тоже немаловажно.


будем посмотреть, как говорится :derisive:

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Отчет по питанию за вчера - ЧБ день.
Завтрак - яичница из двух яиц, кружка чая с полблином и шоколадным пудингом.
Перекус - кружка чая с полблином и шоколадным пудингом.
Обед - половина отварной курогруди, остатки вчерашнего творога со вчерашними отрубями, кружка кофе с молоком.
Полдник - вторая половина курогруди, кружка чая с молоком.
Ужин - кусок пастромы из индейки, чай.
Спорт - нема :sorry:
Наутро отвес - минус 0,4 кг.

Четвертый раз за Чередование вижу цифру на 62,... Приятно, хоть бы уже не росла снова.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Отчет по питанию за вчера - БО день.
Завтрак - йогурт с печеной морковью, кружка чая с молоком, шоколадный пудинг с дю-лепешкой
Перекус - кружка чая с молоком, шоколадный пудинг с дю-лепешкой.
Обед - суп-пюре из брокколи с курицей, кофе с молоком
Полдник - индейка тушеная с грибами, луком и морковью, кружка чая.
Ужин - делала шокосыр и не удержалась, сняла пробу завернув его в обычный блинчик. Больше ничего не ела.
Спорт - нема, как обычно :(
Наутро - ни отвеса, ни привеса. Что тоже неплохо!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
А утром сегодня пекла блинчики. Вот такие:
Изображение

а это с баночкой шокосыра:
Изображение


Завтрак получился очень приятный и праздничный! Масленица все-таки!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: