закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 382 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 18:23 

Зарегистрирован: 11 апр 2021, 15:21
Сообщений: 284

Не в сети
Здраствуйте все худеюшие и идущие с боем к своей цели.Мне 35 лет до 26 лет всегда была худенькой с весом 50-52кг но после третьих родов разелась до 73 -72но мне и в этом весе было комфортно. Все изменилось во время карантина и я за пару месяцев разелась до 92 кг но и тогда я все еще не начала худеть но после нового года встав на весы и увидев цифру в 98 кг я пришла в ужасс и решила что пора все же худеть. Начала 04.01.2021 по 04 . 02.2021 отсидела месяц сбросила 10 кг , потом 2 месяца лопала все подряд набрала 2 кг. С 05.04. Снова села на Дюкана сегодня 7 день атаки завтра овощи сейчас снова вес 88 кг, очень надеюсь не сорватся . Буду отписыватся каждый день, удачи всем худеющим.

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Привет, Таня!
Успехов, тебе! Хорошо так у тебя за один месяц сбросилось)

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 19:22 

Зарегистрирован: 11 апр 2021, 15:21
Сообщений: 284

Не в сети
Привет да я сама была в шоке, не думала что у меня и сила воли та такая есть но не нарушала от слова совсем еду не солила может по этому так много да и вес все таки большой начальный. Только когда дни чередуются то у меня читсто овощной и чисто белковый. Только все равно на два месяца сорвалась ела как не в себя хорошо хоть набрала не много)))

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2021, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Вот как? Чисто овощной и чисто белковый?? Мне нравится такой подход :good:
Так сложнее, конечно, но организму здорово)

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 00:02 

Зарегистрирован: 11 апр 2021, 15:21
Сообщений: 284

Не в сети
Да мне так как то легче держатся . Да чисто овощи и чисто белки чередовала 2 через 2 первый раз, и сейчас так же собираюсь за 7 дней уже белок уже надоел но завтра овощи так что держусь. Мое семейство сегодня питцу домашнюю колбаску и булочки с вареньем ест, еле удержалась запахи были умопамрачительные)))

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Привет Танюш))
умничка что завела дневничок)) :good:
вот ты уже молодец что удержала сброшенные 10!! я бы дальше стала хомячить - и все коту под хвост)) значит есть сила воли) это самое главное))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Поздравляю с домиком своим тебя,теперь можешь и гостей принимать :yes4:
Чисто белки и чисто овощи,это как бы и не дюкан :scratch_one-s_head: попробуй в овощные дни тогда,хотя бы ужинать мясом или яйцами( белками) по идее еще лучше вес уходить будет.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 12:42 

Зарегистрирован: 11 апр 2021, 15:21
Сообщений: 284

Не в сети
Энжик писал(а):
Привет Танюш))
умничка что завела дневничок)) :good:
вот ты уже молодец что удержала сброшенные 10!! я бы дальше стала хомячить - и все коту под хвост)) значит есть сила воли) это самое главное))

Да не все время есть хочу, тортики снятся но стараюсь держатся сама себя уговариваю ещё денек потом еще и ещё надеюсь в этот раз ещё чутка скинуть, не знаю удержусь ли в Пасху но постараюсь по крайне мере. Скоро отпуск там точно прийдется нарушать мама не поймет если есть не буду)))

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
а ты постарайся не сильно нарушать тогда или не много)
пасха - яйки - нам можно))
куличи нельзя конечно)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу снова быть худой.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 12:51 

Зарегистрирован: 11 апр 2021, 15:21
Сообщений: 284

Не в сети
Сегодня с утра вес так же 88 кг. Сегодня овощи завтрак салат из капусты и моркови с парой капель оливкового масла. Обед помидор огурец и морковка сижу жую морковку ощущаю себя кроликом. Главное не сорватся на еду домашних уж очень вкусно и сытно они едят)

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 382 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: