закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 215 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
Привет, я Лена, мне 35, скоро 36...
хочется к дню рождения как-то привести свой вес хоть к какой-то адекватной циферке... на сегодня вес колышется в районе 84-86, это при росте 168 :sorry:
уже 2 дня на Атаке, а надо 6:
ОГ 112
ОТ 91
ОЖ 112
ОТ 112


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


Последний раз редактировалось Ленуля 15 мар 2015, 17:33, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Привет, Лена! Давай знакомиться, я Юля. :smile3:
У тебя все получиться! Приходи в гости. :smile3:

Пиши ежедневно отчеты (отвес-привес, меню, вода, физ.нагрузка)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
Привет, Юлечка, обязательно загляну :ok:

Сегодня третий день Атаки, с утра 84,2 :girl_pinkglassesf:

Меню на сегодня
утро - белковый коктейль
2 завтрак хлеб Дю и сыр домашний
обед суп из курицы и яйца
полдник хлеб Дю и сыр
ужин суши (нори, что-то типа филадельфии из творога и крабовые палки)

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 17:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Ленуля писал(а):
Привет, Юлечка, обязательно загляну :ok:

Сегодня третий день Атаки, с утра 84,2 :girl_pinkglassesf:

Меню на сегодня
утро - белковый коктейль
2 завтрак хлеб Дю и сыр домашний
обед суп из курицы и яйца
полдник хлеб Дю и сыр
ужин суши (нори, что-то типа филадельфии из творога и крабовые палки)


Умница! :smile3:
Расскажи про сыр домашний. Сама делаешь?

Сделай ссылку под линеечкой на свой дневник, тебя искать трудно. :ok:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
ой, а как ссылку сделать? что-то еще не разобралась

сыр:
Творог — 200г
Молоко — 1 ст
Яйцо — 1 шт
Сода — на кончике ч л
Соль по вкусу

Положить в молоко творог и нагревать до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать стечь жидкости. На ощупь масса будет похожа на мягкий тянучий пластилин. С такого варёного творога жидкость стекает 2-3 минуты. Чтобы процесс ускорить, можно массу отжать руками. В отдельную посуду с толстым дном, но не эмалированную, положить стёкший творог, яйца, соль, соду и всё тщательно перемешать руками.
Поставить эту смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять.При расплавлении масса начнёт тянуться. Таким образом (не переставая мешать), хорошо проварить эту смесь около 5-7 минут.
Когда масса начнёт отставать от стенок посуды - сыр готов. Переложить сырную массу на блюдо, накрыть плёнкой, чтобы корочка не заветрилась и поставить сыр на холод для остывания.

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


Последний раз редактировалось Ленуля 11 мар 2015, 18:08, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
масло сливочное :stop:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
не-не без масла, это пропустила случайно

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
тогда лопай :wink3:,удачи в похудении!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
спасибо :) а удача точно понадобится :) главное не сорваться на всякие гадости :d_birthday:

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо...смогу!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 17:13
Сообщений: 191

Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
Сделай ссылку под линеечкой на свой дневник, тебя искать трудно. :ok:

о, вроде получилось :smile3:

_________________
Атака - 6 дней -3,1кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

заходите в гости
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 215 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: