Итак,итог за прошедшую неделю , когда я пыталась себя собрать заново)
В пятницу тренировка уже напоминала тренировку а не непонятно что
Отработала свои полтора часа, потом ужрала варёную куроногу.
На неделе старалась кушать как надо, один раз сорвалась на мороженное, в остальном более менее держалась, ну конечно угли были у меня, как обычно цельнозерновые хлебцы, фрукты чуть-чуть- чтоб было понятно , когда я говорю что ем фрукты это означает что я их ем в первой половине дня и не много. Банан и виноград я впринципе не ем никогда, ем черешню, голубику, клубнику, яблоки ( на этой неделе яблоки не хотелось) иногда могу арбуз, но это редко. Так вот ем я допустим 10 черешен, или 10 клубничин, не по пол кило. Ела по утрам по куску черного шоколада, и ещё абрикосы - курагу, по две три штуки в день.
Один день ела куриный заливной пирог с обычной мукой, и больше ничего)) утром пирог , днём и вечером. Вкусно было.
В субботу были гости, то есть ела все подряд- были у нас холодец куриный( вполне диетичный, скорее просто заливное и без жира), картошечка, всякие нарезки из сыров- колбас, бутерброды.
И на десерт конфеты и тёртый пирог. И я все это ела, причем много
Больше всего кайфа получила от простого пюре. Как же я за ним соскучилась...И за нормальными бутербродами.
В воскресенье уже нормально питалась, холодец, два яйца, Дю хлеб немного, из нарушений пару конфет.
К чему явсе это пишу.
Решила я из интереса взвесится , после моего субботнего зажорика сколько набежало.
Так вот 59,500 я сейчас. Примерно - весы у меня не очень, гуляют.
Такая вот фигня.в пятницу была 60 с копейками.
Вывод - все у меня не как у людей
Правда провела я выходные с мужем скажем так, в любви
Что то у нас прямо мартовское настроение было...Может много потратила на это дело, как знать
Короче, девушки, если чего переели, то берите мужа и используйте по назначению. Ему хорошо, а вам полезно.
А в целом ем я сейчас не по Дю, не могу сказать что на серьезном строгаче, просто ПП. И вес держится хорошо.
Учитывая что неделей раньше я болела и не тренировалась, а ещё ела много чего лишнего даже очень хорошо.
Линейку не правлю пока, вес гуляет, сейчас 500.ушло, через день вполне может придти. Если уж смогу закрепиться на 59 , тогда исправлю, ну а нет, так нет.