Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорость :)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9830
Страница 4 из 39

Автор:  andragerla [ 20 мар 2015, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Привет! Я попробую тоже!;) игровой соревновательный момент это гуд!;) для меня - лишняя мотивация. Последний месяц был трудный, надеюсь сдвинусь с места на весах!

Поддерживаю идею с фото по понедельникам!

Автор:  Виринейка [ 20 мар 2015, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Кареглазая 82 писал(а):
Виринейка писал(а):
Мне бы тоже хотелось к вам присоединится) Я давно на Дюкане, уже -15 кило, надо поднажать)

а как тебя зовут ? и есть ли у тебя своя тема на форуме??? :Implication:

А так и зовите - Виринея) Тема есть, но под другим ником, я его пыталась поменять - но что то не дает форум. Но темка старая, двухлетней давности, и не интересная) Что то у меня не пишется просто так( Поэтому и хочу присоединится - мне нужны стимул, мотивация и самоорганизация) А то я уже год на месте топчусь, плюс-минус три кило.

Автор:  Katerina SS [ 20 мар 2015, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Ну, девчата - давайте, дружно!!!
А мы со стороны похлопаем.....
Удачи!!!

Автор:  Аля2405 [ 20 мар 2015, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Отмечусь, чтобы не забыть куда надо отчетики писать :wink3:

Автор:  murlion [ 21 мар 2015, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

В первом посте окончательные условия? То есть я пишу сегодняшний вес и отчет-меню за вчерашний день - и так ежедневно? Считается как только в первый раз достигнем нужного веса и сфотографируем его? Фотографирую только понедельник, верно?

Автор:  vobla [ 21 мар 2015, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Эх, жалко, что мне уже минус 5 не надо, а то бы поучаствовала с превеликим удовольствием!!! Ну что ж, придется со стороны поболеть за Вас, девчонки!!! Идея с марафоном в плане мотивации просто супер!!!

Автор:  Эвоян Ирина [ 21 мар 2015, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Ира!
Я с Вами :Yahoo!:

Автор:  Ленуля [ 23 мар 2015, 06:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

ну что, начнем? Изображение

Автор:  ЮлЁчек [ 23 мар 2015, 07:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Начнем! :girl_crazy:
Фото нечеткое, вес 78,5кг.
Сегодня ЧБ день.

Автор:  andragerla [ 23 мар 2015, 07:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

Привет! Вес 65,8кг
Сегодня ЧБ
Завтрак: говядина, чай
Перекус творог 0%
Обед: дорада (рыба) на гриле, настой листьев малины с лимоном, вода
Перекус: сушеные кальмары, вода
Ужин: кусочек запеканки творожной с рисом ширатаки.

20:00 аквааэробика
В обед час ходьбы

Страница 4 из 39 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/