закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 39

Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

20 мар 2015, 18:11

Привет! Я попробую тоже!;) игровой соревновательный момент это гуд!;) для меня - лишняя мотивация. Последний месяц был трудный, надеюсь сдвинусь с места на весах!

Поддерживаю идею с фото по понедельникам!


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

20 мар 2015, 18:22

Кареглазая 82 писал(а):
Виринейка писал(а):Мне бы тоже хотелось к вам присоединится) Я давно на Дюкане, уже -15 кило, надо поднажать)

а как тебя зовут ? и есть ли у тебя своя тема на форуме??? :Implication:

А так и зовите - Виринея) Тема есть, но под другим ником, я его пыталась поменять - но что то не дает форум. Но темка старая, двухлетней давности, и не интересная) Что то у меня не пишется просто так( Поэтому и хочу присоединится - мне нужны стимул, мотивация и самоорганизация) А то я уже год на месте топчусь, плюс-минус три кило.


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

20 мар 2015, 18:27

Ну, девчата - давайте, дружно!!!
А мы со стороны похлопаем.....
Удачи!!!


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

20 мар 2015, 18:33

Отмечусь, чтобы не забыть куда надо отчетики писать :wink3:


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

21 мар 2015, 09:55

В первом посте окончательные условия? То есть я пишу сегодняшний вес и отчет-меню за вчерашний день - и так ежедневно? Считается как только в первый раз достигнем нужного веса и сфотографируем его? Фотографирую только понедельник, верно?


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

21 мар 2015, 11:50

Эх, жалко, что мне уже минус 5 не надо, а то бы поучаствовала с превеликим удовольствием!!! Ну что ж, придется со стороны поболеть за Вас, девчонки!!! Идея с марафоном в плане мотивации просто супер!!!


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

21 мар 2015, 12:42

Ира!
Я с Вами :Yahoo!:


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

23 мар 2015, 06:24

ну что, начнем? Изображение


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

23 мар 2015, 07:11

Начнем! :girl_crazy:
Фото нечеткое, вес 78,5кг.
Сегодня ЧБ день.
Последний раз редактировалось ЮлЁчек 23 мар 2015, 14:25, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост

23 мар 2015, 07:42

Привет! Вес 65,8кг
Сегодня ЧБ
Завтрак: говядина, чай
Перекус творог 0%
Обед: дорада (рыба) на гриле, настой листьев малины с лимоном, вода
Перекус: сушеные кальмары, вода
Ужин: кусочек запеканки творожной с рисом ширатаки.

20:00 аквааэробика
В обед час ходьбы
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось andragerla 23 мар 2015, 22:13, всего редактировалось 3 раз(а).


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 39