Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост
20 мар 2015, 18:11
Привет! Я попробую тоже!;) игровой соревновательный момент это гуд!;) для меня - лишняя мотивация. Последний месяц был трудный, надеюсь сдвинусь с места на весах!
Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост
20 мар 2015, 18:22
Кареглазая 82 писал(а):
Виринейка писал(а):Мне бы тоже хотелось к вам присоединится) Я давно на Дюкане, уже -15 кило, надо поднажать)
а как тебя зовут ? и есть ли у тебя своя тема на форуме???
А так и зовите - Виринея) Тема есть, но под другим ником, я его пыталась поменять - но что то не дает форум. Но темка старая, двухлетней давности, и не интересная) Что то у меня не пишется просто так( Поэтому и хочу присоединится - мне нужны стимул, мотивация и самоорганизация) А то я уже год на месте топчусь, плюс-минус три кило.
Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост
21 мар 2015, 09:55
В первом посте окончательные условия? То есть я пишу сегодняшний вес и отчет-меню за вчерашний день - и так ежедневно? Считается как только в первый раз достигнем нужного веса и сфотографируем его? Фотографирую только понедельник, верно?
Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост
21 мар 2015, 11:50
Эх, жалко, что мне уже минус 5 не надо, а то бы поучаствовала с превеликим удовольствием!!! Ну что ж, придется со стороны поболеть за Вас, девчонки!!! Идея с марафоном в плане мотивации просто супер!!!
Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост
23 мар 2015, 07:42
Привет! Вес 65,8кг Сегодня ЧБ Завтрак: говядина, чай Перекус творог 0% Обед: дорада (рыба) на гриле, настой листьев малины с лимоном, вода Перекус: сушеные кальмары, вода Ужин: кусочек запеканки творожной с рисом ширатаки.
20:00 аквааэробика В обед час ходьбы
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось andragerla 23 мар 2015, 22:13, всего редактировалось 3 раз(а).