Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорость :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9830 |
Страница 4 из 39 |
Автор: | andragerla [ 20 мар 2015, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Привет! Я попробую тоже!;) игровой соревновательный момент это гуд!;) для меня - лишняя мотивация. Последний месяц был трудный, надеюсь сдвинусь с места на весах! Поддерживаю идею с фото по понедельникам! |
Автор: | Виринейка [ 20 мар 2015, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Кареглазая 82 писал(а): Виринейка писал(а): Мне бы тоже хотелось к вам присоединится) Я давно на Дюкане, уже -15 кило, надо поднажать) а как тебя зовут ? и есть ли у тебя своя тема на форуме??? А так и зовите - Виринея) Тема есть, но под другим ником, я его пыталась поменять - но что то не дает форум. Но темка старая, двухлетней давности, и не интересная) Что то у меня не пишется просто так( Поэтому и хочу присоединится - мне нужны стимул, мотивация и самоорганизация) А то я уже год на месте топчусь, плюс-минус три кило. |
Автор: | Katerina SS [ 20 мар 2015, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Ну, девчата - давайте, дружно!!! А мы со стороны похлопаем..... Удачи!!! |
Автор: | Аля2405 [ 20 мар 2015, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Отмечусь, чтобы не забыть куда надо отчетики писать |
Автор: | murlion [ 21 мар 2015, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
В первом посте окончательные условия? То есть я пишу сегодняшний вес и отчет-меню за вчерашний день - и так ежедневно? Считается как только в первый раз достигнем нужного веса и сфотографируем его? Фотографирую только понедельник, верно? |
Автор: | vobla [ 21 мар 2015, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Эх, жалко, что мне уже минус 5 не надо, а то бы поучаствовала с превеликим удовольствием!!! Ну что ж, придется со стороны поболеть за Вас, девчонки!!! Идея с марафоном в плане мотивации просто супер!!! |
Автор: | Эвоян Ирина [ 21 мар 2015, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Ира! Я с Вами |
Автор: | Ленуля [ 23 мар 2015, 06:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
ну что, начнем? |
Автор: | ЮлЁчек [ 23 мар 2015, 07:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Начнем! Фото нечеткое, вес 78,5кг. Сегодня ЧБ день. |
Автор: | andragerla [ 23 мар 2015, 07:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорост |
Привет! Вес 65,8кг Сегодня ЧБ Завтрак: говядина, чай Перекус творог 0% Обед: дорада (рыба) на гриле, настой листьев малины с лимоном, вода Перекус: сушеные кальмары, вода Ужин: кусочек запеканки творожной с рисом ширатаки. 20:00 аквааэробика В обед час ходьбы |
Страница 4 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |