А так оно и бывает Я вот уже третью неделю дрейфую на одном месте.

Настя, круто!

Надо бы мне нагнать тебя))) если конечно получиться...

С отвесиком


не , однозначно духовка нужна. в духовке по другому пеккеться . и вообще мне еще нужна срочно хлебопечка - прям завидую Дю девочкам которые хлеб пекут . В мультиварке такой хлебушек не получаеться к сожалению (.
девченки не расстраивайтесь - главное идти дальше , полюбому жирок растает . Пересмотрите смое меню, увеличте хотьбу или физ нагрузки , сделайте белый день ... у меня два месяца было плато - прошлый раз !.

Внс вчера 76.300. Сегодня столько же. Сегодня Чб, жду отвес завтра) сегодня целый день на кухне- готовлю:
-скумбрия за час,
-лимонема жареная,
-хе из карпа(это на завтра- БО),
-палочки для перекуса( тройную норму),
- блины( себе и детям),
-детям борщь

Вчера 76.100
Сегодня 76,200
18 марта месячные итоги будем подводить. У мужа уже -7 кг за неполный месяц.

Насть, приветики! Вы молодцы с мужем! А вот мой никак не соберется на диету сесть, говорит, что раз там пиво нельзя пить, значит это не для него. Хотя он пиво-то это не так уж и часто пьет. А твой как? Спокойно без выпивки?

Мы иногда( редко) нарушаем . По последним экспериментам- шампанское не дает привесов.
А так, да, любили пивком побаловаться, да с вредностями

Сегодня 76.00. а так хотелось пятерочку увидеть

ни кого ни хочу призывать , но расскажу про себя
в первый раз когда было -20 кг, незнаю как шампанское ( не любитель) , а вот красное сухое стабильно, раз в две недели . и результат был , главное не закусывать
а пиво это воообще гадость вредятина из вредятин на поджелудочную но его пьют все ( к сожелению

Сегодня итоги за месяц подвожу.
Я. Муж.
18.02.16 вес 78,7 вес 107 кг
18.03.16 вес 76,4 вес 100,4
-2,3 за месяц -6,6 за месяц