закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4361 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 437  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 09:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Изображение


Всех с праздничком ( кто верует )
Я умчалась...к кому не забежала..не обижайтесь...обязательно исправлюсь :Rose: :air_kiss: :party:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Жанчик, план у тебя шикарный.... :good:
Я сама так же.....либо решаю вопросы, либо занимаюсь похудением.....
В этот раз приоритет расставляю чуть чуть по другому....
Бодо Шефер писал....если вы купили скаковую лошадь за два миллиона долларов....Вы же не будете ее кормить всякой хренью-булками, печеньками, поить колой и водкой....
А нам, с хроническим гастритом. необходимо и ПП и умеренные физнагрузки....
Так что здоровую, шуструю бабушку-каждому внуку..... :mosking:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Даешь ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ :mosking:
А скаковая лошадь я еще та :taunt: но подающая надежды :mosking:
Идем,дорогуська :air_kiss: :take_example:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 20 янв 2018, 07:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Djina писал(а):

Осталось опять отладить и ужесточить питание, расхлябанное чередой новогодних праздников....
К тому же у меня теперь дополнительный стимул...Мой Любимый "Шилопопик" Сколько радости от общения с ним....но и сколько труда и сил...4 этаж у детей...коляска, пупсик в комбезике с овчинкой...еще та силовая нагрузка.....
А в таком жировом тулупчике тяжеловато...колени со спиной прям кричат...вены на ногах опять начали себя проявлять....
СРОЧНО ускориться...

Цель: "К 1 июля 2018 года вернуться к 85 кг и закрепить результат...
Долой "Десяточку"

Молодец, Жаннчик! Вперед!скорее бы июль! :mosking:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Djina писал(а):
Цель: "К 1 июля 2018 года вернуться к 85 кг и закрепить результат...
Долой "Десяточку"

Жанна, привет!
Я к тебе с ответным визитом)
Отличная цель!
Поскольку весовые реалии у нас с тобой сейчас одни и те же, то я бы тоже хотела присоединиться к твоим планам! :friends:
Конечно, лучше бы на этом не останавливаться, но, как уж получится. Я ведь тоже где-то до 85 примерно дохудела в первый и главный заход, так что, меньшие цифры - это пока из раздела мечт.
Но пусть мечты сбываются!!! :drinks:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Ленулькин, спасибо :Rose: :friends:
Рада тебе в своем домике :drinks:
Пусть у нас все получится и этот заплыв будет удачным :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 21:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Анечка, конечно присоединяйся , давай вместе....тем более я тоже обратила внимание...что все у нас примерно одинаковое...И итоги первого заезда тоже :mosking:и нынешнее стартовое состояние...
А цели вполне исполнимы...
Смотри...чистых впереди 5 мес, сбрасывая по 0,5 кг в неделю....вполне можно уложиться....
Я специально ставила реальную цель...зная свои способности)))
Ведь если направление движения правильное...есть Система и главное Желание - все обязательно получится!!! Уверена!!

Так, что объявляю заплыв "Десяточка" открытым :ok:
Давай, если ты согласна, договоримся, отчитываться по итогам недели...настроение, питание, физра(прогулки) и итоги по весу...

Боюсь каждый день делать это может у меня и не получится...но в понедельник ( или воскресенье ) буду отчитываться обязательно...

А пищевой ежедневник я веду в бумажном варианте - мне так удобней...

Что скажешь? Надеюсь согласишься...
Очень рада знакомству....пошла узнавать тебя больше :Rose: :friends: :drinks:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 22:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Жанночка...
Чур я с вами в "десяточке" :friends:
Я вообще,за любой кипишь!!!
Финишируем в конце июня,так ведь?

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 08:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
koshechka писал(а):
Приветик,Жанночка...
Чур я с вами в "десяточке" :friends:
Я вообще,за любой кипишь!!!
Финишируем в конце июня,так ведь?


Да, Ленусь, все так....
Или для ровного счета 1 июля 2018 ( Это воскресенье...отчитаться можно в след.понедельник) как скажете...
Анют, нас с Леночкой уже трое)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
А вместе с тем краткий отчетик за прожитую неделю...
У меня в 9,00 йога :Yahoo!:

Начала я ее с весом 97 кг в прошлый понедельник , сегодня весы показали 95,1 ( -1,9 кг)
Понятно, что сейчас начала уходить вода и таких скоростей больше не будет...но оптимизма это добавляет.....
Продолжаем...За отсчет в "Десяточке" беру 95, хочу к финишу иметь 85 кг..

Неделя получилась спокойная ( Максик, подлечился, я у детей была только 1 день, остальные дни занималась собой и Коханым, физкультурная часть: ежедневная зарядка 30 мин. и прогулкинг, в питании особого жесткача не было, просто убрала пищевой мусор и добавила водный режим...пью около 2,5 л. воды...
Как только вес уходить перестанет...буду думать чем его подталкивать...но точно не классическим Дюканом, он мне и в первый заплыв не подошел...

Обязательно пробегусь по гостям, но чуть позже.....
А пока, всем Красулькам спокойного понедельника и не напряжной трудовой недели....Добраутра! :taunt: :friends:

Кто решит поиграть с нами в "Десяточку" - Милости просим :yes4: :drinks:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4361 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 437  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: