Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9892		 Страница 2 из 437
Автор:  Djina [ 28 апр 2015, 06:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Спасибо,девоньки))) Отчитываюсь :ok:
Сегодня 5 день Атаки. Вес 96,00 кг(-1 кг) Рассчитали мне 6 дней, попробую вставить картинку...С "грузиками" хреновенько... Уже 2 день без "Комнаты принцесс". Так что если за день результата не будет, приму слабительного..(( В дневничках у девочек меры спасения изучила. Применительно к себе - воду пью до 2,5 литров, уже привыкла к этому давно, с утра натощак 2 стакана, постепенно, один с лимоном, потом Бодифлекс, следующий завтрак. Раньше спасала"Метелка" и кашка из грубого овса с черносливом, теперь этого на атаке нельзя....Вот Организма и бастует :( :( Отруби ем по рекомендации 1,5 ст.л. Вчера еще и на велике час каталась, думала растрясу(((
Сегодня планирую:
Завтрак: Оладьи из печени по Дю, творог 0%+кофе с сахзамом.
Ланч; йогурт 0,05%
Обед: Индюшка отварная
Ужин: Грудка куриная
Сегодня из физнагрузки -велосипед 40 мин., хотьба 5 км.
Ну вроде рассказала :air_kiss: :air_kiss:
Автор:  Pandochka [ 28 апр 2015, 08:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Ку ку! :girl_hide:
Ничего себе ты спортсменка! 40 минут велосипед, ещё и 5 км пройти и бодифлекс плюс ко всему!! Впечатляет!! :meeting:
Автор:  Svlana78 [ 28 апр 2015, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Привет, Жанночка :Rose: Я с ответным визитом :victory: У тебя все получится, главное в это верить!!!! Будут вопросы, задавай, не стесняйся. Ну и просто забегай на огонек :party:
Автор:  YaOlya [ 28 апр 2015, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Жанна, ну ты спортсмен, у тебя еще поподробнее про бодифлекс потом выспрошу.
Вода хорошо, питание разнообразное, результат есть :Rose: Грузчики под контролем. Молодец)) :Rose: Уже думаешь, как чередоваться будешь?
Автор:  Djina [ 28 апр 2015, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Pandochka писал(а):
Ку ку! :girl_hide:
Ничего себе ты спортсменка! 40 минут велосипед, ещё и 5 км пройти и бодифлекс плюс ко всему!! Впечатляет!! :meeting:


Катюш, так Бодифлекс, чтоб глазки раскрылись, да Организма проснулась :mosking: . Велик только что был - совместила приятное с полезным- на рынок съездила, продуктов Дюшных подкупила)))
А 5 км - столько мне пройти (если не на автобусе) до работы ( я занимаюсь репетиторством, алгебра, геометрия). А обратно пока на маршрутке :pardon: :pardon:
Автор:  Djina [ 28 апр 2015, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
YaOlya писал(а):
Жанна, ну ты спортсмен, у тебя еще поподробнее про бодифлекс потом выспрошу.
Вода хорошо, питание разнообразное, результат есть :Rose: Грузчики под контролем. Молодец)) :Rose: Уже думаешь, как чередоваться будешь?


Олюнька, всегда пожалуйста,спрашивай, решишься - могу в личку сбросить разные видео по Бодифлексу.
Чередовать планирую 2/2. Вот на 1 мая и порадую себя салатиком с овощами. :taunt:
Автор:  Djina [ 28 апр 2015, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Svlana78 писал(а):
Привет, Жанночка :Rose: Я с ответным визитом :victory: У тебя все получится, главное в это верить!!!! Будут вопросы, задавай, не стесняйся. Ну и просто забегай на огонек :party:


Спасибо,Светочка. Я верю, а когда мотивация подтухает, стишком себя подбадриваю:
- С каждым часом я худею;
Молодею,хорошею,
Здоровею и стройнею;
Знаю будет так всегда!
Да! Да! ДА! :taunt:
Автор:  miledi77 [ 28 апр 2015, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Жанн с отвесиками
Изображение
Автор:  YaOlya [ 28 апр 2015, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
Djina писал(а):
YaOlya писал(а):
Жанна, ну ты спортсмен, у тебя еще поподробнее про бодифлекс потом выспрошу.
Вода хорошо, питание разнообразное, результат есть :Rose: Грузчики под контролем. Молодец)) :Rose: Уже думаешь, как чередоваться будешь?


Олюнька, всегда пожалуйста,спрашивай, решишься - могу в личку сбросить разные видео по Бодифлексу.
Чередовать планирую 2/2. Вот на 1 мая и порадую себя салатиком с овощами. :taunt:

Жанна, накидай пожалуйста ссылок по бодифлексу в первый пост, думаю, многим интересно будет и искать легче)) Про первормай не поняла, у тебя атака завтра заканчивается, а дальше белково-овощной день, т.е. радовать себя с 30, да? И еще вопрос от любопытного носа - ты где живешь-поживаешь?
Автор:  Djina [ 28 апр 2015, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
miledi77 писал(а):
Жанн с отвесиками
Изображение

Юлечка, спасибо большущее!)
Страница 2 из 437 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/