закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу Пред.  1 ... 288, 289, 290, 291, 292  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 3922
Откуда: Омская область

Не в сети
Рыжуль, ну чего ты, правда, совсем к себе несправедлива. У тебя такие важные события в жизни произошли - понятно, что не до себя было. И до сих пор так.
Подумай, пока нет возможности системно худеть, что ты можешь делать для себя? Что-то одно. Может это зарядка или бодифлекс, или перекусы убрать. Или два из трёх приёмов пищи сделать свободными от запрещёнки. Что-то одно, но уже не будет ощущения, что ты на себя рукой махнула.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 05:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Рыжуль, ну чего ты, правда, совсем к себе несправедлива. У тебя такие важные события в жизни произошли - понятно, что не до себя было. И до сих пор так.
Подумай, пока нет возможности системно худеть, что ты можешь делать для себя? Что-то одно. Может это зарядка или бодифлекс, или перекусы убрать. Или два из трёх приёмов пищи сделать свободными от запрещёнки. Что-то одно, но уже не будет ощущения, что ты на себя рукой махнула.

Ольчик, докладАю :mosking: какие меры уже приняты:
-ежедневная утренняя зарядка с Трейси 30 мин. 6 дней в неделю;
-ежедневные прогулки мин.30-40 мин. и воскресный бассейн 1,5 часа;
-весь пищевой мусор убираем (сосиски, колбасы, кетчупы);
-соблюдаем водный (мин.2литра) и пищевой режим ( по-возможности)...когда дома -легче, в разъездах сложнее...бум работать;
-сократить объемы съедаемых порций ( до 200-300 за один прием пищи)
Вот задание на текущую неделю :Rose: :friends: :drinks:

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 05:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Красуленьки, всем приятного дня и замечательного настроения
Изображение

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 10:46 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Ну, ты знаешь, все твои супер-меры - это уже полноценный курс для сброса веса) так что, все будет хорошо)

И тебе хорошего, легкого и продуктивного дня)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6083

Не в сети
Давай , дорогая.... :take_example:
Я в строю.....
Главное спокойствие......только спокойствие.....
Думай о том , что внук скоро побежит....Надо готовиться.... :yes4:

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 04:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
MissGene писал(а):
Ну, ты знаешь, все твои супер-меры - это уже полноценный курс для сброса веса) так что, все будет хорошо)

И тебе хорошего, легкого и продуктивного дня)


Да, Кариш, если все задуманное исполню...результат должен быть! Верю! :Rose: :friends: :drinks:
По итогу недели отчитаюсь по пунктам)))

Пенелопа писал(а):
Давай , дорогая.... :take_example:
Я в строю.....
Главное спокойствие......только спокойствие.....
Думай о том , что внук скоро побежит....Надо готовиться.... :yes4:


Иннуська, так вот это и есть моя главная мотивация :mosking: Ты прям ясновидящая))) Уже тяжело от лишнего...надо срочно становиться легче и подвижнее....
И спокойствие....наше все! Хватит метаний...лучше каждый день но по шагу....в нужном направлении)))
Как Лисенок (была тут подружка у меня Оля-Лисенок) писала; "Бегом...или ползком - к мечте" :mosking:


Красульки,зарядку сделала...
Внукодень начинается))) .. я сегодня в бегАХ...по гостям завтра)))

Всем прекрасного дня :girl_in_love: :girl_pinkglassesf:

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6083

Не в сети
Хорошего внукодня.
:connie_mama:
Ждем.... :friends:

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 11:36 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Ждем) Хорошо и легко провести время с внучком)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 05:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Спасибо,Красульки :Rose: :friends: :air_kiss:
Внукодень прошел как всегда...насыщенно :mosking:
Теперь у нас новый прикол....мы совсем не умеем днем засыпать сами...истерит, орет, есть не хочет, глаза краснючие, руками их трем...раньше в этом состоянии...хватали его и на улицу..в коляске по кочкам прикачивался и засыпал...теперь фиг.
Орем и на улице, да так, что людей стыдно, думают измываются изверги над деточкой...Ксюнька уже сама и выходить боится...
Вчера утром я ее оставила дома, ушла сама...30мин. -"золота дитина", потом концерт - мин.15 и здоровый спокойный сон еще 60мин.
Ну думаю, алгоритм найден....ага :mosking:
С обеда вышли, начало такое же...но орал мин.20, мамочку мы с собой опять сразу не взяли...говорю ей: " Выйдешь, когда позвоню :yes4: "
только вроде ушли в сон...через 30 мин.опять концерт по заявкам радиослушателей...
Складывается впечатление, малыш уже в полный рос манипулирует нами...ор прекращается, когда его берут на руки...но как тогда маме, ели она одна , катить коляску....остается ее только пинать :mosking:
Дома днем поспать - таже история...только засыпаем на фитболе..
Приехала к себе домой.....отдохну :taunt:

Завтра с самого утра едем на 3 дня с Коханым в Киев к любимым кумовьям...у Кумасика 50 лет...В планах - обойтись малыми привесами.
Очень не хочется растерять задор)))

За неделю отчитаюсь в понедельник :ok: :friends:

Всем, спокойных трудовых дней и нескучных выходных...
Постараюсь ко всем забежать на чаек...
И для настроения)))
Изображение

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28112
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
хорошей поездки вам. отдохните замечательно. а с малышом сочувствую. у меня с детьми до года такого не было. спали хорошо. но вот после года сынуля тоже начал днем перед сном капризничать. видно, что спать хочет, а ни как не уложишь. весь исплачется и ни как. надеюсь ваш малыш перерастет это дело. доченьке и тебе терпения

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу Пред.  1 ... 288, 289, 290, 291, 292  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], svsed, Talvi, Yandex [Bot], Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: