Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9892 |
Страница 291 из 437 |
Автор: | OlgaSiberia [ 25 сен 2017, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Рыжуль, ну чего ты, правда, совсем к себе несправедлива. У тебя такие важные события в жизни произошли - понятно, что не до себя было. И до сих пор так. Подумай, пока нет возможности системно худеть, что ты можешь делать для себя? Что-то одно. Может это зарядка или бодифлекс, или перекусы убрать. Или два из трёх приёмов пищи сделать свободными от запрещёнки. Что-то одно, но уже не будет ощущения, что ты на себя рукой махнула. |
Автор: | Djina [ 26 сен 2017, 05:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
OlgaSiberia писал(а): Рыжуль, ну чего ты, правда, совсем к себе несправедлива. У тебя такие важные события в жизни произошли - понятно, что не до себя было. И до сих пор так. Подумай, пока нет возможности системно худеть, что ты можешь делать для себя? Что-то одно. Может это зарядка или бодифлекс, или перекусы убрать. Или два из трёх приёмов пищи сделать свободными от запрещёнки. Что-то одно, но уже не будет ощущения, что ты на себя рукой махнула. Ольчик, докладАю какие меры уже приняты: -ежедневная утренняя зарядка с Трейси 30 мин. 6 дней в неделю; -ежедневные прогулки мин.30-40 мин. и воскресный бассейн 1,5 часа; -весь пищевой мусор убираем (сосиски, колбасы, кетчупы); -соблюдаем водный (мин.2литра) и пищевой режим ( по-возможности)...когда дома -легче, в разъездах сложнее...бум работать; -сократить объемы съедаемых порций ( до 200-300 за один прием пищи) Вот задание на текущую неделю |
Автор: | Djina [ 26 сен 2017, 05:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Красуленьки, всем приятного дня и замечательного настроения |
Автор: | MissGene [ 26 сен 2017, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Ну, ты знаешь, все твои супер-меры - это уже полноценный курс для сброса веса) так что, все будет хорошо) И тебе хорошего, легкого и продуктивного дня) |
Автор: | Пенелопа [ 26 сен 2017, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Давай , дорогая.... Я в строю..... Главное спокойствие......только спокойствие..... Думай о том , что внук скоро побежит....Надо готовиться.... |
Автор: | Djina [ 27 сен 2017, 04:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
MissGene писал(а): Ну, ты знаешь, все твои супер-меры - это уже полноценный курс для сброса веса) так что, все будет хорошо) И тебе хорошего, легкого и продуктивного дня) Да, Кариш, если все задуманное исполню...результат должен быть! Верю! По итогу недели отчитаюсь по пунктам))) Пенелопа писал(а): Давай , дорогая.... Я в строю..... Главное спокойствие......только спокойствие..... Думай о том , что внук скоро побежит....Надо готовиться.... Иннуська, так вот это и есть моя главная мотивация Ты прям ясновидящая))) Уже тяжело от лишнего...надо срочно становиться легче и подвижнее.... И спокойствие....наше все! Хватит метаний...лучше каждый день но по шагу....в нужном направлении))) Как Лисенок (была тут подружка у меня Оля-Лисенок) писала; "Бегом...или ползком - к мечте" Красульки,зарядку сделала... Внукодень начинается))) .. я сегодня в бегАХ...по гостям завтра))) Всем прекрасного дня |
Автор: | Пенелопа [ 27 сен 2017, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Хорошего внукодня. Ждем.... |
Автор: | MissGene [ 27 сен 2017, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
Ждем) Хорошо и легко провести время с внучком) |
Автор: | Mymink [ 28 сен 2017, 07:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение))) |
хорошей поездки вам. отдохните замечательно. а с малышом сочувствую. у меня с детьми до года такого не было. спали хорошо. но вот после года сынуля тоже начал днем перед сном капризничать. видно, что спать хочет, а ни как не уложишь. весь исплачется и ни как. надеюсь ваш малыш перерастет это дело. доченьке и тебе терпения |
Страница 291 из 437 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |