Форум о диете Дюкана
http://dukandiet.ru/forum/

Отруби
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11132
Страница 1 из 1

Автор:  Геолог [ 08 мар 2018, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Отруби

Прошу извинить, но поиска по сайту не увидел, а перелопатить весь форум
в поисках ответа на весь вопрос - это нереально.
Прошу ответить постящихся:
- А что делать с тем овсом, который, как я понял, придется жевать пожизненно ?
Что его - варить, заваривать, может сухой хрумкать ?

Автор:  Talvi [ 08 мар 2018, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Можно кашу сварить, можно в котлеты добавить, можно испечь что-нибудь, добавив яйцо и молоко/кефир/творог. Народ умудряется даже торты из отрубей печь.

Автор:  Геолог [ 09 мар 2018, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Talvi писал(а):
Можно кашу сварить, можно в котлеты добавить, можно испечь что-нибудь, добавив яйцо и молоко/кефир/творог. Народ умудряется даже торты из отрубей печь.


Благодарствую !
Мне в столовой вряд ли возьмутся торты делать из двух ложек отрубей...
кашу точно варить не будут.
...даже и не знаю, что делать с этим овсом !

Автор:  Talvi [ 09 мар 2018, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Тогда залить кефиром/йогуртом и так съесть.

Автор:  Геолог [ 10 мар 2018, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Talvi писал(а):
Тогда залить кефиром/йогуртом и так съесть.


Еще раз спасибо !
Знаете, у нас в тайге на вахте с кефиром и йогуртом сложности...
Во всяком случае за 3,5 года не видел ни разу. А вот молока - хоть залейся. Но оно 3,2 %.
Молоком можно разводить таким ?
Или уж прото в воде разболтать ?

Автор:  Talvi [ 10 мар 2018, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Можно и молоком. Вообще Дюкан рекомендует молочку до 1%, но лично я бы не стала заморачиваться и взяла бы обычное, по мне так 3 г жира не критично. Можно, конечно, и водой залить, если есть желание соблюсти все рекомендации, но это же будет гадость страшная.

Автор:  Геолог [ 11 мар 2018, 06:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отруби

Talvi писал(а):
Можно и молоком. Вообще Дюкан рекомендует молочку до 1%, но лично я бы не стала заморачиваться и взяла бы обычное, по мне так 3 г жира не критично. Можно, конечно, и водой залить, если есть желание соблюсти все рекомендации, но это же будет гадость страшная.


:smile3: Любая гадость мне фиолетово !
Человеку, которому приходилось выживать на Джугждуре,
питаясь подножным кормом, отруби с водичкой - это почти зефир !
...может даже в шоколаде.

Спасибо ! Я понял !

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/