Извиняюсь, задюканилась совсем . Брала там недавно, но пшеничные. Овсяных действительно нет пока

Я сегодня там была, купила отруби трех видов. Обещал, что на след. неделе поедет и привезет овсяные))) Очень клятвенно обещал, видимо нас уже много)

Да, нас очень много)))Сама ему названиваю уже неделю

Я подругу с мужем подсадила на диету, а он (муж подруги) двоих друзей )))))

Йогурт <1 % лучше вообще не искать, в Саратове это малореально, а делать самостоятельно. Йогуртница+молоко 0,2 %. Он жидковатый получается, потому как без крахмала, который в фабричных есть, и молоко обезжиренное. Сверху совсем жидкий, внизу - довольно густой, поэтому перед употреблением содержимое баночки нужно перемешать. А если туда еще приправ насыпать - отличная заправка для салатов.

Да, натурального в магазинах я не находила, только Простоквашино 2,7% найти удалось. А вот фруктовых много и 0,1; и 0,3 %

Давно не заходила на форум.
Йогурты теперь стали регулярно завозить в Магнит жирность от 0.1% до 1,2% фруктовые.Я 2-3 стаканчика в день съедаю.
Молоко покупаю 1.5% жирности,но в принципе сухое бы взяла,на тех условиях,что писали вначале темы.


Отруби,надеюсь появились,а то я маму командировала за ними...
У меня заканчивается последняя пачка...

Позвонила Виктору,отрубей пока у него нет,но сказал,что точно будут 31го...

2-3 стаканчика в день? Я так понимаю Вы съедаете сладкие,обезжиренные,фруктовые йогурты? Это же не натуральные,обезжиренные, разве можно их 2-3 в день?

Ну...2то точно можно.
А иногда,когда сильно хочется,я съедаю больше,вроде мне это особо не вредит...