закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружимся?
СообщениеДобавлено: 13 фев 2016, 18:22 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
    Моя история так же, как и у многих начинается со слов: "я никогда не была худенькой" или " у меня предрасположенность к полноте".
    Отчасти это верно: я действительно предрасположена к полноте, и как следствие никогда не была худенькой. Однако моя предрасположенность
    связана даже ни с тем, что родня в теле, а с тем что жрала много. В детстве, сколько себя помню, уходом от проблем/уроков/переживаний было
    закушивание. У меня профессия творческая, сидячая, и все свое детство и юность я слышала от мамы "иди занимайся". Заниматься не всегда
    хотелось, поэтому нужно было срочно придумать отмазку, повод отойти от инструмента. "Хочу кушать" повод отличный, думаю тогда все и началось.
    В школе я не была уж очень полной, держалась на грани между нормальным ребенком и пухленьким. В 13 лет поступила в колледж и вроде бы схуднула
    от переживаний и т.д. А вот когда начался гормональный период 13-17 лет, тут-то и началась беда. Приступы ярости, несогласия с матерью, ругань,
    страхи перед сессией, ожесточенные попытки выйти из-под контроля вечно бдящей матери вылились в постоянные обжорства. Макароны с макаронами
    макаронами заеденные. Гормоны + рост и бац! В 15-16 лет мой вес приблизился к страшной для меня отметке в 80 кг. Весила я около 78 кг при росте
    165 см. От резкого набора веса у меня появились растяжки на боках! Я была в ужасе! Но никто меня не остановил! Никто не сказал мне, что это
    случилось от резкого набора веса и жрачки в любое время суток! В подростковый период отношения с родителями были накалены до предела и все это
    вылилось еще и в попытках запить с друзьями все что накипело, закурить. Идеальный пример для любого психолога - вот девочка-подросток прошла
    все стадии становления себя со всеми вытекающими и втекающими.
    Удивительно, но я всегда нравилась мальчикам, и даже если поначалу моя полнота их могла оттолкнуть, то потом от желания общаться со мной отбоя
    не было.
    В 17 лет у меня появился первый серьезный мальчик. Мальчик был худой кстати, даже очень. Мне всегда нравились выше среднего и худенькие, хотя сама...
    Он любил меня искренне такой какая я есть. Мне кажется, что будь я еще больше, его бы это ничуть не оттолкнуло. Как часто бывает, любовь была
    периодами то счастна, но несчастна)). Все ссоры и переживания (и дважды расставания) я заедала, запивала и все с друзьями. А в друзьях были одни
    мальчики. То есть, что ели/пили они, то пила и ела я. К 19 годам я поняла, что хватит. Пошла с подружкой на фитнес, а там злой тренер мужик попался,
    мы с ним индивидуально занимались. Мне очень хотелось похудеть, но заниматься с ним было очень тяжело, к тому же это были мои самые первые
    занятия спортом в жизни! Под запретом было все, включая соль. Можно было только вареные яйца, рыба (белая) только вареная, овощи, вареная курица, говядина и все! Еще овсянка с утра на завтрак на воде без сахара. Вот это я никак не могла взять в толк. У меня не было никакой культуры питания, а тут овсянка, которую я терпеть не могла, да вообще я не завтракала! Считала, что можно и без завтрака обойтись. Короче говоря, несмотря на отсутствие завтрака таять я начала на глазах! Не знаю какой был точный изначальный вес, но когда прошли три месяца абонемента в фитнес – весы показывали 60! Для меня этот вес был неслыханной радостью.
    Но в 19 лет я еще не знала коварных подвохов организма, и спустя эти счастливые три месяца снова начала потихоньку кушать. Организм не дурак – быстренько вобрал в себя, что надобно и снова вес стал около 70 кг!
    У меня появилась другой парень. Это отдельная страница в моей жизни. Поскольку сообщение мое автобиографическое, я решила написать все, что повлияло на мою фигуру с самого детства и по сей день.
    Чем же так важен этот период… Ну, во-первых, я съехала от отца и переехала к матери, но в итоге у нее не жила по несколько недель, а обосновалась у парня. А это значит, что я либо питалась на улице, либо питалась дома тем, что готовила мне его мама. Вот тут я познала иную кухню… Абсолютно все жарилось, если тушилось, то в большом количестве масла… Постоянно в соусе орехи, сливки и другие калорийные продукты. Младшая сестра парня хорошо готовила и постоянно пекла из теста хворост, язычки… Последним шоковым изобретением мне кажется уже не совсем домашней кухни были чебуреки, жаримые в такоооом количестве масла (не самого лучшего качества), что от испарения и запаха у меня начинало резать глаза и слизистую носа! Я не шучу! И мать и мой бывший были в теле, оба уплетали все это за обе щеки, а я первое время поддавалась на соблазн и уплетала это все вместе с ними. Пока в один прекрасный вечер парень не обратил внимание на мои подросшие бочка. Сделал он это совершенно правильно и за это ему спасибо. Я съехала к матери окончательно, закупила полезные брокколи, цвет.капусту, сыр, творог, молоко обезжиренное и составила свой график питания. У молодого человека я есть практически перестала, позволяла себе чай и привезенные хлебцы вместе с сыром. Встретила я скепсис со всех сторон (кроме МЧ). «Свекровь» - назовем ее так – хмыкала и говорила, что на этом далеко не уедешь и вообще как можно ниче не жрать!? И вообще- ты сучка, не хочешь жрать то, что я для вас готовлю! Да, совершенно нормальная манера общения, не стоит удивляться. Для их семьи совершенно нормально было есть, курить, рыгать, материться и все за столом при своих и чужих. Что не маловажно при маленьком трехлетнем ребенке. Но, мой пост не о том.
    Моя мама тоже ворчала, что я питаюсь неправильно, пыталась соблазнить меня своими тушеными овощами (а я отчетливо видела в них масло), и вообще – я испорчу себе желудок!!! А что в итоге? К лету я пошла в магазин и с удивлением заметила, что влезла в 46 размер шорт! Встав на весы, я увидела цифру 56.
    Летом была с мамой в Европе, покоряла чужеземцев мини-юбкой и была счастлива как удав.
    Но жизнь меня так и не научила ничему, потому что я снова стала позволять себе есть запрещенное. Но вовремя себя останавливала и в итоге вес колебался 59-63 в зависимости от времени года.
    А потом я встретила своего будущего мужа. Вошла в отношения с весом в 62 кг. Через полтора года пришла пора выходить замуж, а я раскормила себя до 67 кг и срочно побежала в спортзал за три месяца до свадьбы. На свадьбе я была 56-57 кг.
    А вот дааааальше началась размеренная рутинная жизнь замужней девушки.
    Через год ремонт, после нервов, потраченных на него вернулась привычка заедать проблемы сладким и алкогольным. Кушала в основном по вечерам под сериальчик. Потолком стал приезд друга в гости, который посмотрев на меня сказал, что выгляжу я плохо, уныло и вообще мне это замужество аукнулось фигово. Началась депрессия. Начались ссоры с мужем, причем истинная причина всех ссор была гораздо глубже, сидела во мне червем и грызла меня месяца два. Муж заявил, что хочет детей, а я вообще наотрез не хотела, во всяком случае в тот период. Моя депрессия, претензии к мужу по любому поводу, его попытки надавить на меня с ребенком могли бы обернуться настоящей драмой для наших отношений, но мы справились.
    К лету я была 61-62.
    Снова осень и снова ремонт, снова не получалось нормально питаться.
    Но пока я была в отпуске я стала изучать диету Дюкана и его результаты. Была очень удивлена и шокирована, но продолжала кушать на ночь и пить алкоголь. В итоге за зиму я бросила попытки ДД, и пришла к весу около 70 кг. Именно с этого начинается мое пребывание здесь, с вами. Хочу найти единомышленников. Потому что муж плохой, любит любой, мама говорит, что женщина не должна быть палкой, родители мужа считают, что с возрастом и в браке все полнеют и что я движусь в правильном направлении. На работе поддержки не дождешься, коллектив бабский и почти все в мамы годятся. А те, кто чуть меня старше ессно не поддерживают, а только усугубляют мои дела, давая мне волю. Знаю, что во всем я виновата сама, но все же… Поддержка нужна!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 09:14 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
Что-то не скоро наверное меня примут в ряды, :girl_cray2: ну да ладно! :girl_blum: Буду вести для себя. Записывать рацион. В конце концов это нужно мне в первую очередь! :girl_devil:
Среди живых людей поддержки не нашла. Разговаривала с мамой, попыталась объяснить рацион, она человек недалекий, даже не стала вникать. "Ой, сложно - сложно! Ты же знаешь, что я не могу отказаться от сладкого! ЧТО?! Вообще не сахарить??!!НИЧЕГО?! Даже чай? И как можно отказаться от соли?!". Вот какие вопли я услышала в ответ. После моих последних, не особенно уверенных попыток на победу она подытожила: "Ты себе желудок испортишь своей диетой. Нет, я так не могу. И тебе не советую". От поддержка! :good: От спасиииибо! Хотя... Честно должна признаться,я убеждена, что во многом культура питания ребенка зависит от родителей. С самого детства нас приучают к сладостям, сдобностям, к соусам, чтобы та же брокколи была съедена до последнего соцветия... Еще вот эта фраза "Пока не съешь из-за стола не выйдешь" или вот эта "Пока овощи не доешь - конфету не получишь!"... и последняя тоже :good: - "Раз не хочешь доедать, до утра голодная останешься!". И напоследок, если тут есть мамы и вдруг прочитав это они обидятся, извините, говорю конкретно о своем случае. Так вот, напоследок вспомните сколько раз вас, как циркового пуделя, поощряли конфеткой за выполненную работу/команду?!
То есть с самого детства формируется неправильное представление об еде. Уже лет с трех мне конфеты давались направо и налево, за то, что скажу правду, сдам маму папе (у них сложные были отношения), за то, что выучила то, что полагалось...А когда врачи обнаружили проблемы с желудком (возрастные) никто в доме не пожелал отказаться от вредных привычек, чтобы подать пример ребенку! Только мама пристальнее стала следить за моим питанием, варить мне отвар из овса и пичкать маалоксом (даже от названия мутит :negative: )...
Короче говоря, превратив еду из необходимости в культ и рычаг для мотивации ребенка к работе - мы получаем на выходе безвольную силу воли, постоянно жаждущую поощрения шоколадкой. :thank_you:
У моей мамы больное сердце, к слову, и избыток в килограмм 20 у нее имеется. Все врачи наперебой говорят ей о том, что нужно похудеть! В первую очередь ей нужно задуматься о себе, а не указывать мне на то, что испорчу своими диетами свой желудок!

Хотела написать не о том, а ударилась в философию... Ну, это же моя страничка :pardon:

П.С. Говорила с подружками, хотела их с собой склонить на диету. Хотя бы не на Дюкана, а просто на ПП. Одна сказала, что работая на заготовках на кухне, сесть на жесткую диету она не может... Ну, в итоге она не влезает в свое зимнее пальто.
Говорила с другой подружкой о Дюкане - встретила жесткую критику в адрес этой диеты. Почки отвалятся, сама коньки отбросишь...лучше будет она на пп... смотрю я на нее... а вес-то у нее увеличился!

Про свою диету с завтрашнего числа дома я молчу. Муж встретит скепсисом и издевками в легкой, манере любящего мужа. Лучше уж я буду писать много тут, чем выслушивать от своих родных и друзей все эти отговорки. Завтра отпишусь. А может и сегодня еще своими мыслями поделюсь с просторами интернета. Всем удачных похуделок! :victory:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет) Я Марина. На ДД не первый раз, потому что муж такой же "плохой" :mosking: Говорит "зачем тебе худеть? Малое стало? Ну давай купим побольше на размер..." Не понимает он женской души :parting:
Подружки не согласятся на диету, пока не увидят результат (это из личного опыта). А даже если и увидят, то единицы воспользуются твоим советом)
Так что тут только форум единомышленников поможет)

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 12:09 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
Sialma писал(а):
Привет) Я Марина. На ДД не первый раз, потому что муж такой же "плохой" :mosking: Говорит "зачем тебе худеть? Малое стало? Ну давай купим побольше на размер..." Не понимает он женской души :parting:
Подружки не согласятся на диету, пока не увидят результат (это из личного опыта). А даже если и увидят, то единицы воспользуются твоим советом)
Так что тут только форум единомышленников поможет)


Привет! Ура! Я уже не одна :Yahoo!: Когда ты начала и есть ли уже результаты?) (надеюсь можно на ты?). Я с завтрашнего дня и буду стараться весь рацион выкладывать здесь) забыла представиться - Юля ,25 лет :girl_smile:
Я тут не очень пока разобралась , можно ли здесь добавляться в друзья и как тут линейку поставить?)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Vincy писал(а):
Привет! Ура! Я уже не одна :Yahoo!: Когда ты начала и есть ли уже результаты?) (надеюсь можно на ты?). Я с завтрашнего дня и буду стараться весь рацион выкладывать здесь) забыла представиться - Юля ,25 лет :girl_smile:
Я тут не очень пока разобралась , можно ли здесь добавляться в друзья и как тут линейку поставить?)

Конечно не одна)
Я со вчерашнего дня на атаке и -1,2)))
Добавлять в друзья можно, это в профиле. И на мою линейку тык - переходишь на сайт с линейками, там делаешь как нравится, а затем копируешь код с url в центр пользователя раздел профиль - подпись) и вуаля))

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 14:13 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
Sialma писал(а):
Vincy писал(а):
Привет! Ура! Я уже не одна :Yahoo!: Когда ты начала и есть ли уже результаты?) (надеюсь можно на ты?). Я с завтрашнего дня и буду стараться весь рацион выкладывать здесь) забыла представиться - Юля ,25 лет :girl_smile:
Я тут не очень пока разобралась , можно ли здесь добавляться в друзья и как тут линейку поставить?)

Конечно не одна)
Я со вчерашнего дня на атаке и -1,2)))
Добавлять в друзья можно, это в профиле. И на мою линейку тык - переходишь на сайт с линейками, там делаешь как нравится, а затем копируешь код с url в центр пользователя раздел профиль - подпись) и вуаля))


Спасибо большое за подсказку!))) Все получилось! Теперь на линеечке будет мое стремление похорошеть к отпуску)
У меня завтра начнется атака на 3 дня. Сегодня надо будет прикупить продуктов. Уже замариновала шашлычок из курочки :girl_dance: У нас все получится! :dance2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Vincy писал(а):
Спасибо большое за подсказку!))) Все получилось! Теперь на линеечке будет мое стремление похорошеть к отпуску)
У меня завтра начнется атака на 3 дня. Сегодня надо будет прикупить продуктов. Уже замариновала шашлычок из курочки :girl_dance: У нас все получится! :dance2:

Всегда пожалуйста))
У меня атака аж 6 дней, но ничего)

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 08:49 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
Итак. Встала я после какого-то странно жуткого сна и первой мыслью было: сегодня 1-й день диеты. Если вчера я была настроена весьма оптимистично, даже очень ждала 15 число, то наутро настроение было ниже среднего. Вчера были уничтожены и съедены/выпиты последние запасы запретной еды/алкоголя. Живот к утру был как у беременной.((

Настроение подпортилось еще и после взвешивания, которое я не делала довольно давно. Вес показал 71.2...Жуткая для меня история, конечно. Я понимаю, что у многих вес куда больше и они покрутят у виска :fool: , но я несколько лет не видела эту цифру на весах. Это стресс.
Дальше идут объемы:
Объем бедер: 107
Объем боков (под талией) 94-95
Объем талии: 79
О.ноги: 62
(подумать только, у меня нога в объеме, какой должна быть эталонная талия! :O: )
Рост: 164-165 см.

Около холодильника я поняла, что меня еще расстраивало - я не знала, что мне скушать, чтобы было и по ДД и вкусно. Глаза нашли творог рассыпчатый 0,5 жирности (а меньше я не нашла), с.с.семгу(или форель - не помню) и сваренное яйцо 1шт. :girl_to_take_umbrage:
Яйцо порезала, разогрела, положила к нему грамм 30 творога, пару кусочков рыбки и умяла это дело с моим любимым кофе Бушидо с сахарзамом. И стало мне вкусно. :girl_sigh: И настроение улучшилось, что я такая молодец, выдержала первый прием пищи на Атаке :laugh3: Ну ладно, тише едешь, дальше будешь)))!.

Уже собрала обед на работу (поскольку я работаю во 2 половине дня, мой обед и полдник приходится употреблять в школе).
Фотоотчет проведу вечером.

П.С. Муж вчера извелся над моим странным поведением. Я вечно куда-то залезала (то есть сюда), читала чьи-то суперпохудения на 50 кг, улыбалась как фанатик и снова куда-то залезала. Когда создавала линейку, он снова скосил глаза мне в телефон и спросил: что ты рассматриваешь уже 20 минут какие-то линеечки, картиночки?
Я - Не подглядывай и меньше вопросов будет. :blum3:
Он мне - это что, браслет на руку???
Я - ага, на ногу!
Он прочел сайт, на котором я все это делаю.
Он - Диета? А, я понял! Это наклейка на рот, чтобы не жрать.
:girl_haha: Я умерла)))
И завтракала я тихонько и обед собирала чтоб не видно меня было))) Пусть ничего не знает о моей диете, так даже прикольнее!))) Потом результат увидит и будет ревновать меня к столбу :girl_blum: (шутка)))))
На самом деле меньше стебов. Мне все же удобнее дома без надзора худеть.

Итак. Утро первого дня. Всем привет еще раз! Я Юля, мне 25 и я дюкановец! Или дюкановка))) :thank_you: Всем вкусных похуделок и отвесов! ))) :victory:

Мой график, рассчитанный на сайте дюкана:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Поздравляю с началом!)

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая. Расскажу свою историю веса от и до. Подружи
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 10:44 

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 17:09
Сообщений: 45

Не в сети
Sialma писал(а):
Поздравляю с началом!)


Ура!!! :Yahoo!:
Уж не знаю что на меня нашло, но настроение супер! Приняла долгий ,расслабляющий душ, а потом вспомнила что помимо веса, нужно ещё и целлюлит убирать! Нашла мой любимый кофейный скраб, как следует натерла проблемные места, аж руки болели! А потом нанесла гель для сжигания жира Флоранс, кажется (не сильно в него верю, но эффект охлаждения прикольный и кожа неееежная) ! Сижу теперь довольная, как удав ! :derisive:
А ты используешь какие-нибудь способы для уменьшения целлюлита в проблемных зонах?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Юля, ползущая к мечте! Все страдания описываю тут)))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Google [Bot], likalika1970, MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: