закрыть X


Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
Ответить

1, 2

Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

27 июл 2016, 17:11

Барышни, подскажите, у меня одной мозг отказывается работать без сахара? Ну прямо в спячке какой-то находится, особенно во второй половине дня. И чувство усталости очень сильное...На диете всего неделю. Боюсь, что долго в таком состоянии не протяну...Сахарозаменитель употребляю. Может, чем-то можно мне помочь? А может в этом не сахар виноват?


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

27 июл 2016, 17:28

Я всю жизнь без сахара и ничего: бодрая, спортом занимаюсь, работа на 100% связана с умственным трудом. Вроде в дурости никто пока не обвинял.
У тебя вес начальный какой? Раньше много сладкого ела?
Считаю такое настроение неправильным. У нас все в голове. Как себя настроишь, так и будешь себя чувствовать. Первые дни наверное может сказываться нехватка углеводов, но потом это пройдет.


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

27 июл 2016, 17:34

suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

27 июл 2016, 17:42

ИринаИрина писал(а):suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.

Ну раз у тебя вес 69 кг, то тогда все в порядке. Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется. Просто здесь есть разные люди, в том числе и с весом более 100 кг. Им бывает действительно трудно, и некоторые из них бросают диету.


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

28 июл 2016, 08:59

Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется

Спасибо за поддержку, надеюсь, так и будет :yes4:


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

25 авг 2016, 18:53

1. надо измерить гликированный гемоглобин

2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

26 авг 2016, 08:58

2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция[/quote]
Кислородом я дышу - у меня собака, так что с утречка и вечером гуляю минут по 40. Но, вот наблюдаю за своим состоянием все время с момента написания темы - чувство усталости так и присутствует. Но и показатели у меня, я считаю, не плохие - за месяц минус 4,800 кг...Про анализ мысль интересная...


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

26 авг 2016, 09:28

Рафинированный сахар - дело привычки. Мозгу достаточно простых углеводов, которые каждый потребляет из обычных продуктов - отрубей, овощей и т.п. Никакого физиологического следствия от отмены быстрых углеводов быть не может в принципе, все это от лукавого.

Другое дело, если у тебя в той или иной степени есть инсулинорезистентность (частичная неспособность клеток усваивать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой). Но на этот вопрос ответит только анализ. Сдай, если все в порядке, то твое состояние - просто реакция на отмену привычки. Как отмена курения может вызвать дисбаланс состояния, так и отмена рафинированного сахара, порой по психологическим причинам ведет к тому же. Это надо пережить/перетерпеть. Реального вреда организму ты не получаешь, только временный дискомфорт.


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

26 авг 2016, 09:50

Спасибо за такое подробное объяснение! Ты, наверное, медик?


Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...

26 авг 2016, 10:03

с точностью наоборот :mosking:


Ответить

1, 2