Спасибо огромное за поддержку,буду чаще сюда заходить,вы меня очень подбадриваете:)а то я уже тревогу бить стала

Не надо тревог. На Дюкане все рано или поздно худеют.

Nataly139 , прошу прощения за вопрос, а какой у Вас вес?

Может быть еще из-за маленького веса медленно уходят кг.

а я вот если 2 дня не сходила (щас такого не бывает уже), то ставлю клизму. Иначе идет интоксикация организма. Все в себе держать вредно))))

Девочки всем рекомендую проверенное средство Выпивать перед едой полстакана минеральной воды Donat Mg. Почитайте о ней в интернете. И вкусно и полезно!

Intermila, в том то и дело,вес у меня не маленький,целых 80 кг,а должно быть 65,вот мне поэтому и странно,что ни граммулечки никуда не делось.просто обидно,ведь не нарушаю.

А чернослив и курагу можно?

Читаем внимательно http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

ВЫкладывайте что Вы кушаете. Будем анализировать.
А физупражнения делаете или какой-то спорт?

Если с туалетом трудности, есть простой способ: 1 стакан теплой воды (но не кипяченой) утром натощак и вечером 1 стакан кефира. Только КАЖДЫЙ день. Никаких проблем не будет. Лично мне помогло.