А у меня вопрос как долго карандаш катать нужно. Сижу катаю уже ладошки огнём горят

в идеале нужна шишка, с карандашом не всегда работает

Шишка? Сосновая или еловая, есть их тут у нас всяких, так сколько катать шишку надо? А то карандаш гранёны катала, пока результата нет.

ну минут 10 точно хватает. Шишка сосновая, средних размеров. и катать не только по ладоням, но и по пальцам и по основанию ладони. Я в интернете вычитывала, что там есть точки, которые за кишечник отвечают. Ниже самая вменяемая картинка, которую я нашла.

И правда картинка почти НЕ вменяемая

Незаменимое средство, и что самое главное:
1) абсолютно безопасное, поскольку не всасывается, а действует только в кишечнике (поэтому разрешен беременным и грудным детям),
2) не вызывает привыкания, поэтому безопасен для длительного приема,
3) выводит из организма продукты распада белка, которые могут накапливаться при его избытке и, простите, загнивать...

Я использую его давно, в очень минимальном количестве (меньше рекомендуемой дозы, обычно это 5-10 мл), никаких деликатных проблем не возникает

Добрый день!Я тоже столкнулась с такой проблемой.Мне помогает травка Сенна еще называют кассией или александрийским листом.Завариваю и принимаю .Сенна обладает слабительным действием. Она стимулирует моторику кишечника, помогает освободиться от шлаков и препятствует всасыванию жиров в кишечнике, что не дает толстеть. Слабительный эффект наступает через 6-10 часов после приема.

Привыкание к сенне, говорят, быстро наступает.

спасибо за совет про скумбрию, помогло!

что за совет? Что-то я не нашла про скумбрию